在家庭生活中，父母明明是關(guān)心兒女，想用愛(ài)方式去教育，但是表達(dá)出來(lái)的語(yǔ)言卻變質(zhì)了。言語(yǔ)中摻雜有各種不同的因素在里面，有愛(ài)、擔(dān)心、指責(zé)等關(guān)系參雜。
孩子卻不知道怎么理解這么復(fù)雜的關(guān)系，但聽(tīng)到父母的表達(dá)，卻只能以自己理解的能力去判斷其中的關(guān)系，孩子沒(méi)有聽(tīng)到有愛(ài)的語(yǔ)言，只有父母的指責(zé)。
如:孩子出去玩水，身體臟又亂，回家晚了被父母發(fā)現(xiàn)，父母火氣一上來(lái)說(shuō):你這個(gè)愚蠢的家伙，你知道玩水有多危險(xiǎn)嗎？還搞得一身臟，生病了你怎么辦？下次再做這種愚蠢的事情，看我怎么收拾你。
看到如此繁雜的語(yǔ)言體系，孩子看不到愛(ài)，看到的都是指責(zé)，這種情況下的孩子會(huì)進(jìn)入自責(zé)、逃避、痛苦當(dāng)中，這樣的傷害往往潛入孩子大腦意識(shí)。
類似這種情況，我們要怎么幫助孩子從這些狀態(tài)中解離出來(lái)，彌補(bǔ)內(nèi)心感受呢？下面我們進(jìn)入練習(xí)技巧。
練習(xí):用最快的速度說(shuō)“愚蠢”這個(gè)詞
現(xiàn)在，找一個(gè)做練習(xí)時(shí)不受打擾的安靜地方，這樣就能真正地投入。感覺(jué)舒適后，開始大聲說(shuō)“愚蠢”這個(gè)詞，盡量快，持續(xù)20~45秒。
一直保持不停地說(shuō)“愚蠢”這個(gè)詞。盡量快，同時(shí)保證發(fā)音清楚。自己看著時(shí)間，并留意當(dāng)時(shí)的情形。確保至少堅(jiān)持20秒，但也不要超過(guò)45秒。
研究表明這是我們要說(shuō)明的要點(diǎn)的恰當(dāng)時(shí)間段。現(xiàn)在就開始說(shuō):“愚蠢，愚蠢，愚蠢，愚蠢……”
這樣做有什么感覺(jué)?你在不停地說(shuō)“愚蠢”的時(shí)候是怎樣的體驗(yàn)?
現(xiàn)在，把你自己的反應(yīng)大略地記錄在下面留言。
