健康長壽，自古就是一個熱門話題，尤其對于擁有財富和地位的人，更是終生心心念念的追求。
今天的人懂得，與其長壽，健康地活著更有意義。那種只有一口氣其他完全不能自主的狀態(tài)，生不如死，所以健康第一，長壽第二。
保持身體健康的前提是要有一個正確的健康觀，斑馬認為其中的要義之一就是“沒心沒肺”。
我一個朋友的老媽八十多了，年輕時也算風云人物，不幸前些年得了腦梗，糖尿病等慢病，現(xiàn)在進入了癡呆狀態(tài)，除了吃睡，萬事不過心。朋友以為老太太大概沒幾年了，盡心盡力伺候。前幾天她跟我說，她媽現(xiàn)在面色紅潤，胃口大好，各項指標日趨正常。她總結說，過去之所以得病是因為操心太多，現(xiàn)在之所以“返老還童”是因為“沒心沒肺”。
我有一位發(fā)小，從小性格就是不溫不火。年輕的時候小伙子都活蹦亂跳，他居然能“入靜”，他說他能啥也不想，大腦一片空白。當時我們都說他入定，后來明白還不是，他只是做到了“非想”，沒有達到“非非想”，扯遠了。如今大家都年屆六旬，他則被奉為“不老男神”。每次聚會人人大談病癥衰老體檢吃藥的時候，他都一臉懵。開始以為他沒有健康意識，可人家單位年年體檢，都正常。既然正常又何必多思多慮呢。
道家早就總結出虛實相生的道理，疾病也是“無中生有”，由虛到實轉(zhuǎn)化而來。思慮過多就會導致情緒波動，或郁悶于心或大喜過望，導致睡眠飲食不規(guī)律，繼而內(nèi)分泌就會紊亂，三高等病癥紛至沓來，如果不能立即調(diào)整精神和生活狀態(tài)，始終處在精神的高壓狀態(tài)，很快就會崩掉。
修心乃是健康之本，修到“無心”乃是健康狀態(tài)。不管身處何等境地，對于世間種種，拿得起的不一定是贏家，能放得下的才能笑到最后，活出壽終正寢的境界。
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