堅(jiān)持日更的第28天
嗨，歡迎來(lái)到Y(jié)abini的小世界，一個(gè)緩解焦慮的驛站！
一眨眼又到了周五，時(shí)間真是轉(zhuǎn)瞬即逝?；叵氩痪弥拔疫€對(duì)時(shí)間有一種強(qiáng)烈的緊迫感，總是特別想要隨時(shí)都抓緊每分每秒，想把時(shí)間壓榨到極致。這樣做了一段時(shí)間之后才意識(shí)到內(nèi)心開始把安排時(shí)間這件事情列入了優(yōu)先級(jí)，這也就意味著把時(shí)間安排利用好到極致這件事情的形式比其他事情更為重要，而這樣往往讓我忽略了專注到事情本身上。其實(shí)原來(lái)自己早已陷入了形式大于內(nèi)容的陷阱中！
當(dāng)我開始意識(shí)到這個(gè)問題之后，我開始不再讓自己專注于把每一分一秒利用到極致，而是學(xué)會(huì)把自己最重要但不緊急的事情列入每天的優(yōu)先級(jí)。什么是重要但不緊急的事情呢？
“重要但不緊急”其實(shí)它就是那些看似當(dāng)下產(chǎn)生不了什么效益，但是放到個(gè)人成長(zhǎng)上長(zhǎng)期卻能產(chǎn)生極大的能量的事情。
就像寫作、健身、冥想等等這些事情其實(shí)短時(shí)間內(nèi)看似并不能給我?guī)?lái)什么，但當(dāng)我把這些事情列入自己的計(jì)劃堅(jiān)持一段時(shí)間之后，我發(fā)現(xiàn)自己悄悄地發(fā)生改變了。
比如原本我覺得寫東西很痛苦，不知道該寫點(diǎn)什么的苦惱逐漸沒有了。現(xiàn)在1000字的文字我可以行云流水一般毫無(wú)痛苦地寫完且邏輯通暢。健身的那些原本認(rèn)為很痛苦的動(dòng)作也都毫無(wú)壓力，冥想一段時(shí)間之后思維也更加敏捷通透了，這些事情就像一個(gè)個(gè)連環(huán)的套索一般，互相獨(dú)立卻也關(guān)聯(lián)緊密，由內(nèi)而外的影響讓我感覺到了自己有了點(diǎn)點(diǎn)滴滴的變化。
我不再嘗試去把時(shí)間壓榨到極致，就像老板想要壓榨員工的價(jià)值一般，而是試圖轉(zhuǎn)移自己大部分的注意力到那些重要但不緊急的事情上。這樣做的好處就是我沒有那么多的焦慮，自然也沒有過(guò)多的內(nèi)耗了。
坑往往只有自己走過(guò)了才彌足珍貴
我一直都認(rèn)為一個(gè)坑只有自己親自走了一遍認(rèn)識(shí)才足夠深刻，所遇到的問題才能清晰明了。別人告訴你的往往只是一個(gè)表象，只有自己親身去嘗試并意識(shí)到了問題，從中得出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)才異常寶貴。就像我一開始想要嘗試去“正確的”管理自己的時(shí)間，但是一番嘗試下來(lái)我的效益并不高還因此陷入了自己創(chuàng)造的焦慮陷阱中。
所以每當(dāng)有人問我建議的時(shí)候我都會(huì)在給予自己的建議之后再?gòu)?qiáng)調(diào)對(duì)方可以親自去嘗試一下，不需要完全躬身入局，只需大致地嘗試了解了整個(gè)過(guò)程，讓身體充分地感受才能最終知道自己的所見所想。
只有適合而沒有所謂的“正確”
要說(shuō)到底有沒有最“正確”的時(shí)間管理的方法，我卻覺得因人而異。因?yàn)槊總€(gè)人的狀況是不一樣的，正因?yàn)檫@種差異化才沒有所謂“正確”的方法。而找到適合自己的方法才是走過(guò)這些坑的意義。
2022年8月日更的第12天/#163
