出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，出汗也是人體非常常見(jiàn)的一種生理現(xiàn)象，但是通過(guò)出汗的方式，汗液的亮色和氣味發(fā)生改變，可能預(yù)示著某種疾病的產(chǎn)生。
中醫(yī)認(rèn)為汗是人體津液，受陽(yáng)氣作用蒸發(fā)，從毛孔排出的液體。所以從中醫(yī)的角度認(rèn)為汗血同源，精汗同源，汗對(duì)人體的意義非常重要。
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總是出汗，或與這6個(gè)因素有關(guān)
1、對(duì)溫度的敏感性比較高
溫度升高很容易引起機(jī)體出汗量增加，這是因?yàn)楦邷厍闆r下毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，為了維持體表正常溫度，就會(huì)通過(guò)出汗的方式帶走因環(huán)境溫度升高而引起身體升高的溫度，保證體表溫度的穩(wěn)定。
生活中有一些人即便在高溫環(huán)境下出汗也比較少，甚至不出汗，這是因?yàn)樗麄儗?duì)溫度的敏感性比較低，是比較耐高溫的一類人。
2、基礎(chǔ)代謝高，速度快
出汗是一種代謝方式，能夠幫助人體排毒出汗量的多少與人的基礎(chǔ)代謝率有關(guān)，新陳代謝速度快的人出汗也比較多，新陳代謝速率慢的人不容易出汗。
3、處于特殊的心理狀態(tài)之下
人在某些特殊的心理狀態(tài)下更容易出汗，常常伴隨有出汗的現(xiàn)象，比如緊張和恐懼等心理狀態(tài)。
人在緊張和恐懼的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)手心冒汗后背出冷汗的現(xiàn)象，這都是非常正常的生理現(xiàn)象，大家不用太擔(dān)心，在平時(shí)可以通過(guò)鍛煉心理素質(zhì)的方式緩解這種情況。
4、低血糖、貧血
低血糖一旦發(fā)作，很容易出現(xiàn)頭暈乏力面色蒼白和大量冒冷汗的情況，這種情況出汗是需要及時(shí)補(bǔ)充糖分和能量。
貧血的人也經(jīng)常會(huì)有頭暈和出汗的癥狀，尤其是在出現(xiàn)了突發(fā)性貧血，即將要暈倒的時(shí)候，出汗量非常明顯。
5、陽(yáng)虛體質(zhì)、陽(yáng)氣不足
陽(yáng)虛是一種陽(yáng)氣虛衰的病理現(xiàn)象，常常有胸前出虛汗或者勞作時(shí)更加明顯，這是因?yàn)轶w內(nèi)陽(yáng)氣不足所導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)充陽(yáng)氣。
6、女性處于更年期、內(nèi)分泌失調(diào)期間
女性在更年期很容易出現(xiàn)潮熱出汗的情況，這是因?yàn)?span id="obr7ubw" class="wpcom_tag_link">雌激素分泌不足，導(dǎo)致血管舒張和收縮出現(xiàn)了異常引起的，女性朋友可以適當(dāng)多補(bǔ)充雌激素，或多吃富含天然雌激素的食物，比如蜂王漿，豆制品。
02
不管男女，汗從哪兒出，病也跟著來(lái)？愛(ài)出汗的人，要引起重視
【額頭出汗】
一般來(lái)說(shuō)額頭出汗是正常的，體溫調(diào)節(jié)不需要擔(dān)心，之所以額頭愛(ài)出汗，是因?yàn)轭~頭的汗腺和血管分泌比較豐富，頭部也是重要的散熱系統(tǒng)。
如果運(yùn)動(dòng)量比較大或者外界的溫度比較高，經(jīng)常吃辛辣刺激的食物，就容易導(dǎo)致額頭出汗多。
如果在休息的狀態(tài)下額頭大量出汗，有可能是甲狀腺功能亢進(jìn)而引起的，一定要及早去醫(yī)院做相關(guān)檢查。
【腳心、手心出汗】
手和腳位于心臟最遠(yuǎn)端，如果這兩處經(jīng)常出汗的話，說(shuō)明身體過(guò)于虛弱，得不到心臟足夠的營(yíng)養(yǎng)，這一類人屬于濕熱體質(zhì)，氣血不足，大便黏膩，中醫(yī)調(diào)理應(yīng)該以健脾除濕為主。
對(duì)于這一類人在晚上睡覺(jué)前可以適當(dāng)按摩或者針灸足三里穴，多吃紅豆薏米粥可以幫助調(diào)理脾胃除煩。
【鼻子出汗】
鼻子出汗除了正常的生理現(xiàn)象之外，有可能是肺氣虛、脾胃虛寒導(dǎo)致的。
由于肺氣不足，導(dǎo)致推動(dòng)和調(diào)節(jié)呼吸，疏補(bǔ)水液來(lái)防御等作用下降，造成津液流出形成汗液，導(dǎo)致鼻子出汗增多。
當(dāng)然鼻子出汗也不排除由于精神緊張、過(guò)度運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致。
【胸口出汗】
胸口出汗可能是植物神經(jīng)功能紊亂，肥胖，甲狀腺功能亢進(jìn)等因素而引起的，此外垂體功能紊亂，帕金森病，惡性腫瘤等疾病，也會(huì)引起神經(jīng)損傷，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)胸口出汗多的情況。
【腋下出汗】
腋窩是汗腺最發(fā)達(dá)的一個(gè)部位，愛(ài)出汗也是非常正常的，但是有的人冬天腋窩也總是汗淋淋，這是因?yàn)槠綍r(shí)攝入了過(guò)多蔥，姜，蒜等辛辣的食物所導(dǎo)致的氣虛。
當(dāng)然腋窩容易出汗，也可能與自己穿的衣服有關(guān)，在平時(shí)一定要穿一些材質(zhì)比較好，透氣性好的衣服，做好腋窩處的衛(wèi)生，以免出現(xiàn)異味。
出汗本來(lái)可以幫助身體排毒，調(diào)節(jié)體溫，但是出汗的原因不同，大家一定要注意平時(shí)一些病態(tài)出汗，及時(shí)治療遠(yuǎn)離疾病風(fēng)險(xiǎn)。
