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    養(yǎng)生小貼士:自測你是否貧血

    養(yǎng)生小貼士:自測你是否貧血

    貧血的人膚色發(fā)黃、口唇色淡、毛發(fā)無光澤;血瘀常導致膚色口唇晦暗、皮膚毛發(fā)干燥;血熱則導致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。如果你不知道自己是否貧血,可以通過以下這些方式自測一下:

    1.膚色暗淡,唇色和指甲色暗淡。

    2.頭暈經常發(fā)生。

    3.最近經常心悸。

    4.睡眠質量低,經常無緣無故失眠。

    5.手足經常麻木。

    6.月經顏色比正常情況輕,量少。

    溫馨提示:如果你有三個答案是是,表明你有貧血癥狀,那么你患貧血的可能性大大增加!

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