大家都知道,春天里孩子猛長個兒,其實秋天到來后,也要抓住時機,孩子的身高也會突飛猛進??炜催^來!立秋后別管有錢沒錢,常給孩子做這5道菜,補充營養(yǎng)長得快,下面跟小編一起去了解。
孩子
立秋是孩子長高的黃金期,所以這段時間內,孩子的胃口好、睡得好、玩得好,有助于孩子長高。家長在飲食上多下功夫,保證每天飯菜都營養(yǎng)充足。不過,建議家長多給孩子做蒸菜,營養(yǎng)要全面。
推薦的5道蒸菜:第一、芋頭蒸排骨;第二、蒸香菇釀肉;第三,山藥蒸雞翅;第四、蝦仁蒸蛋;第五、香菇肉末蒸豆腐等。吃了這5到蒸菜后,營養(yǎng)足,常吃長得快。