“人生不如意之事十有八九”，道路不總是平坦的，陽(yáng)光不總是燦爛的。生存的壓力、情緒的挫折、甚至親人的離世，都會(huì)讓我們感到生活的艱難和困苦，這時(shí)候失落、彷徨、喪氣、悲傷、悔恨等不良情緒就會(huì)成為不速之客，影響我們生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，會(huì)讓我們無(wú)法正常工作和學(xué)習(xí)。
這些不良的情緒就像是我們“最忠實(shí)”的朋友，總是揮之不去，有時(shí)候甚至在很長(zhǎng)一段時(shí)間里都深陷其中，無(wú)法自拔，就像是走進(jìn)原始森林一樣，看不見(jiàn)天日，走不出昏暗，也有很多朋友因?yàn)闊o(wú)法排解這些不良情緒而做出傻事，既傷害了自己也傷害了身邊的親人。
這時(shí)候，就需要我們走進(jìn)自己的內(nèi)心，了解自己的內(nèi)心，用心的傾聽(tīng)情緒的聲音，用心對(duì)待各種各樣的情緒，試圖尋找最有效的辦法，學(xué)會(huì)解救自己，升華自己，做一個(gè)生活的智者。從而讓我們的人生充滿歡樂(lè)，讓我們的生活更加幸福。
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