40歲，你需要把注意力更多的分給自己 保持一個(gè)較為年輕的狀態(tài) 這3點(diǎn)你最容易顯老的，是你最容易忽視的，一起改正吧。 一、手干燥粗糙 洗衣做飯刷碗，一點(diǎn)不注意手部護(hù)理。其實(shí)油漬污漬洗…

曾經(jīng)幾何時(shí)，一個(gè)老師和我說(shuō)過(guò)，失眠其實(shí)是一種情緒，您沒(méi)有必要去排斥它，也沒(méi)必要為失眠感到煩惱，您大可以去感受失眠給你帶來(lái)的寧?kù)o與思考，依然記得川端康成的花未眠，哪種偶得之美，是多么…

我們常說(shuō)要“快樂(lè)生活”，“快樂(lè)成長(zhǎng)”，好似快樂(lè)本身就是一件很簡(jiǎn)單的事，列個(gè)目標(biāo)，喊喊口號(hào)，就能真得實(shí)現(xiàn)。但是，靜觀周?chē)娙嗣媲皬?qiáng)顏歡笑的有，朋友圈里各種瘋狂地曬幸福的有，嗲聲嗲氣…