首先我們得了解五音到底是哪五音，中國古代五音一般指五聲音階。五聲音階的意思就是按五度的相生順序，從宮音開始到羽音，依次為：宮—商—角—徵—羽；如按音高順序排列，即為：1 2 3 5…

中醫(yī)理論認(rèn)為“長夏應(yīng)脾”?！伴L夏”實(shí)際是從立秋到秋分的時(shí)段，又俗稱為“初秋”、“秋老虎”，其氣候特點(diǎn)：由熱漸涼，但盛夏余熱未消，白天氣溫仍然很高，加之時(shí)有陰雨綿綿，濕氣較重，因此長…

不知道該不該講你的故事， 很多人已經(jīng)忘記你。 你在生與死之間游蕩， 你在光明和黑暗之間流浪。 你把歲月的風(fēng)箏， 掙扎在有夢(mèng)無回的海岸線上。 我夢(mèng)見你被埋葬， 在寒風(fēng)刺骨的冬日， 有…

閉烏龜息養(yǎng)生大法來了！ 什么是“烏龜息養(yǎng)生法” “烏龜息大法”精髓在于像烏龜一樣把氣息放慢，隨時(shí)累就停下休息，最主要把眼睛閉起來，什么都不要想，關(guān)閉掉一切思維開關(guān)，這樣即便你沒有睡…

陽氣越虛，越容易上火，估計(jì)很多人會(huì)有疑問了，陽虛不是應(yīng)該怕冷嗎？為什么還容易上火呢？今天沈醫(yī)生就從中醫(yī)的角度，給你講清楚，并教你一個(gè)方子，暖丹田溫腎陽，補(bǔ)脾陽，通經(jīng)脈，溫陽降火。 …

大抵練武之人莫不希望自己練拳也練功，可以訓(xùn)練出強(qiáng)大而飽含威力的勁道，養(yǎng)生、健身、防身。但力與勁之間，有時(shí)難免會(huì)產(chǎn)生混淆，尤其身材壯碩天生孔武有力者，簡單就可以大力打小力，體壯贏體弱…