沒(méi)了煙火氣，人生就是一段孤獨(dú)的旅程。俗話說(shuō)：“藥補(bǔ)，不如食補(bǔ)”，這8種食物是補(bǔ)鈣好幫手，建議常吃，快快收藏吧！ 第一種豌豆尖：推薦食譜涼拌豌豆尖 原料：豌豆尖、生抽醬油、香醋、鹽、…

微量元素對(duì)我們?nèi)梭w太重要了，如果缺少哪一種元素，在我們身體上就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，所以我們一定要關(guān)注這些微量元素。究竟哪些是我們?nèi)梭w主要的呢？ 第一，對(duì)人體需要的微量元素有：硒、碘、鐵、鋅…

現(xiàn)如今，“科學(xué)養(yǎng)生”、“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”等經(jīng)典養(yǎng)生口號(hào)已經(jīng)深入人心，人們通過(guò)“食補(bǔ)”的方法補(bǔ)充著人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，譬如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等。 提到維生素，相信大家并不陌生，維生素…