蔡康永在《奇葩說》里說到：

“人生最重要的不是快樂，是平靜。你如果祈求一個(gè)每天都快樂的人生，那個(gè)人生是無法過下去的?！?/p>

迷茫時(shí)自律，痛苦時(shí)自愈，所有平靜的背后，都是一場修煉。

一個(gè)人最好的風(fēng)水，就是內(nèi)心的安靜。

靜，是最好的養(yǎng)生

白居易有一句治心名言：

“自靜其心延壽命，無求于物長精神?！?/p>

當(dāng)一個(gè)人心態(tài)平和，就能延年益壽，沒有過多的物欲和擔(dān)憂，精神自然飽滿。

50多歲的白居易，曾因墜馬傷了腰和腿，身體的疼痛讓他不得不慢下來。

他辭官歸去，隱居香山寺，閉門謝客。

即使疾病纏身，他沒有滿腹憂愁，而是靜心修養(yǎng)。

每日到院落中曬太陽，參禪打坐，一書一茶，清心寡欲。

他寫了很多關(guān)于養(yǎng)病的詩：

“身作醫(yī)王心是藥，不勞和扁到門前?！?/p>

“寡欲身少病，樂天心不憂。”

在古代，人們以“七十為稀”。

而白居易歷經(jīng)唐代八個(gè)皇帝，活到了75歲高齡，可以說是唐代最會養(yǎng)生的詩人。

心在清凈處，身在安康中。

靜，是治愈一切的良藥。

寵辱不驚，看淡世俗的悲歡離合；

去留無意，遠(yuǎn)離外界的紛紛擾擾。

善待自己，善待身體，老天就會給你最好的回饋。

靜，是一個(gè)人的修煉

林徽因曾說：

“溫柔要有，但不是妥協(xié)。我們要在安靜中，不慌不忙地剛強(qiáng)?！?/p>

當(dāng)你能靜下心來默默扎根，才能抵御生活的暴擊。

作家劉同，剛畢業(yè)時(shí)在一家傳媒公司上班，薪水很低，常常為了吃飯和租房發(fā)愁。

他有時(shí)也會苦惱，人生的路怎么越走越難，仿佛看不到希望。

寫作，成為了他的情緒出口。

每天安安靜靜的寫2000字，就像每天獨(dú)自跑10公里一樣，他不在意評價(jià)，也不計(jì)較得失。

大概寫了十多年后，他出版的第一本書《誰的青春不迷茫》，被許多人喜愛，并且拍成了電影。

劉同寫到：

“你耐住了孤單，扛過了無望，不再怕失落，也學(xué)會與安靜為伴。雖然疼都是別人給的，但傷都是自己好的?！?/p>

哪有什么天生強(qiáng)大，只不過是咬緊牙關(guān)的自愈。

不必喧嘩，也沒有熱鬧；

不必聲張，也無需害怕。

那段潦倒的時(shí)光，你只能獨(dú)自熬過，直到修煉出最堅(jiān)硬的鎧甲。

越安靜，越從容

古人常說：

“源靜則流清，本固則豐茂?！?/p>

清朝名臣林則徐，曾經(jīng)性情暴躁，無法平靜下來，經(jīng)常被“煩心事”影響了決策。

后來，在父親的點(diǎn)撥下，他在書房里掛起了親筆書寫的牌匾“制怒”。

虎門銷煙后，林則徐被貶到新疆，臨行前，要把“制怒”牌匾?guī)ァ?/p>

夫人疑惑道：“這個(gè)不值錢，帶去做什么呢？”

林則徐說：“這是我最寶貴的物品，哪怕老了，也要靠它修身養(yǎng)性?！?/p>

后來在新疆，即使條件艱苦，他依舊能平靜處事，興修水利、勘查墾地，頗有功績。

幾年以后，林則徐又再次被朝廷重用，成為陜西巡撫。

有句話叫做：

“心若躁，浮生皆亂；心若靜，舉世皆安。”

一個(gè)人的出路，往往藏在靜中。

事再大，也有幾分淡定；事再難，也要波瀾不驚。

人生，是一個(gè)緩慢積累的過程。

該耕種的時(shí)候，別急著結(jié)果；該沉淀的時(shí)候，別急著出頭。

余生，越安靜，越從容。

俗話說：

“一忍，可以擋百勇；一靜，可以制百動；一勤，可以成百業(yè)；”

人活著，就像一棵樹，越是渴望高處的陽光，越要往低處吸收營養(yǎng)。

靜下心來，整理自己，過一段云淡風(fēng)輕的日子。

生活總是苦甜參半，有過迷茫，見過風(fēng)浪，但依舊心態(tài)平和。

往后的日子，愿所愿，皆所求。