老一輩人常說，酒是糧食精，越喝越年輕。

如今，白酒成了人們餐桌上必不可少的飲品，無論是過節(jié)還是日常聚會，都少不了白酒的身影，更有甚者，哪怕是獨自一人，也要小酌兩杯。

小區(qū)樓下的張大爺，為人十分友善，聊天時才知道，他已有將近40年的酒齡，年輕時喝酒是為了應(yīng)酬，現(xiàn)在早就養(yǎng)成習(xí)慣了，每天吃晚飯時都得來上2兩。

本以為喝酒多了沒啥好處，但是看張大爺身子骨十分硬朗，便冒昧地多問了幾句，為何喝酒這么多年，身子還這么硬朗呢？

張大爺答道：“我雖然愛喝酒，但在喝酒這件事上也有原則，尤其是現(xiàn)在上了年紀(jì)，身體難免會有點小毛病，所以在喝酒這件事上更馬虎不得。”

一番請教之后才知道，原來張大爺喝酒的時候，一直牢記著“4不喝”原則，原來年紀(jì)大了喝酒還有這么多學(xué)問，早知早受益。

不喝過量酒

老話說得好，凡事有度，過則成災(zāi)，喝酒也是一樣的道理。

每個人對酒精的耐受程度不同，喝酒的量也就不同，網(wǎng)上流傳著每日最佳飲酒量公式，如果不會計算的話，可以參考一下：

每天適合飲酒量（毫升）=體重（公斤） 0.7 酒精度數(shù) 100

對于大多數(shù)人來說，每日最佳飲酒量基本都在2兩左右，而樓下的張大爺雖然愛喝酒，但每次只喝2兩白酒，從不貪杯。

不過，人的體質(zhì)不同，不能一概而論，如果喝酒比較容易臉紅或者上頭的話，最好還是不要喝酒。

不喝“早酒”

在湖北監(jiān)利一帶十分盛行早酒文化，主要還是與當(dāng)?shù)氐摹按a頭文化”有關(guān)，不建議大家模仿，實際上，最佳飲酒時間在下午6點吃晚飯時。

因為酒喝進(jìn)去之后，需要大量的酶進(jìn)行分解，研究表明，早起時候，體內(nèi)的分解酶比較少，也不活躍，而在下午六點左右，便會達(dá)到頂峰。

也就是說，同樣的飲酒量，如果在早上喝的話就更容易醉酒，而在晚上喝的話，負(fù)面影響就比較小，還能使人精神放松，快速進(jìn)入睡眠。

不喝洋酒和啤酒

很多人都覺得啤酒度數(shù)低，喝少了不過癮，喝多了脹肚子。

而啤酒之所以脹肚子是因為啤酒被稱為“液體面包”，熱量很高，并且里面含有大量的二氧化碳，再加上中老年人消化得慢，一喝就撐吃不下飯。

而洋酒的酒精度數(shù)較高，再加上酒體十分純凈，對于上了年紀(jì)的人來說，就跟直接喝酒精差不多，刺激性強(qiáng)，最好不要喝。

如果實在想喝的話，最好加冰之后再喝，不光能稀釋酒體，還能增強(qiáng)適口性，但無論如何，都不要貪杯。

不喝酒精酒和劣質(zhì)糧食酒

眾所周知，酒精酒是由“3精一水”勾兌而成的，里面含有多種添加劑，這種添加劑只溶于酒精，不溶于水，在體內(nèi)難以代謝出去，傷害很大。

所以很多人都厭惡酒精酒、喜歡純糧酒，但實際上，并非所有的糧食酒都是好酒，劣質(zhì)糧食酒中甲醇含量容易超標(biāo)，喝完之后同樣會導(dǎo)致上頭。

所以，建議大家無論有錢沒錢，都要喝優(yōu)質(zhì)純釀，原料中只有糧食和水，并且等級都在優(yōu)級之上，喝起來更好喝也更放心。

這款君中元私藏酒便是其一，釀造人曾傳政師從醬香之父李興發(fā)，技藝精湛。

精選當(dāng)?shù)鬲氂械募t纓子高粱為原料，這種高粱粒小皮厚，十分耐蒸煮，并且單寧含量高，使得成酒要比普通高粱酒更香濃一些。

成酒還需窖藏6年，出廠就是老酒，酒質(zhì)協(xié)調(diào)穩(wěn)定，開瓶酒香四溢，滿室生香，抿一口醇厚細(xì)膩，醬香突出，層次豐富，杯酒下肚，回甜明顯，令人難忘。

只不過，如今這個時代，酒香也怕巷子深，由于酒廠前期疏于宣傳導(dǎo)致名氣不高，不過酒質(zhì)好就是最好的宣傳，喝過的人無一不點頭稱贊。

寫在最后，您有長期喝酒的習(xí)慣嗎？對此，您有何看法呢？歡迎補(bǔ)充。