八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑。
炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。
八了百了標了兵了奔了北了坡;
炮了兵了并了排了北了邊了跑;
炮了兵了怕了把了標了兵了碰;
標了兵了怕了碰了炮了兵了炮。
如何用繞口令練習氣息？
繞口令是播音員主持人基本功訓練中最基本、最常用的一種方法，它可以使練習者達到吐字準確清晰、字音圓潤的效果，以及對播音中主持中的氣息控制有一定的幫助。下面介紹幾種簡單易行的訓練方法。
播音主持學習者如何用繞口令練習氣息?如何用繞口令或近似繞口令的語句練習氣息?
如：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。一個棗兒，兩個棗兒，三個棗兒，四個棗兒，五個棗兒，六個棗兒，七個棗兒，八個棗兒，九個棗兒，十個棗兒“““這是一個繞口令，一口氣說完才算好。
開始做練習的時候，中間可以適當換氣，練到氣息有了控制能力時，逐漸減少換氣次數，最后要爭取一口氣說完，甚至多說幾個棗兒。必須進行共鳴訓練。
01訓練方法
1、放松喉頭，用“哼哼”音唱歌。
2、學鴨叫聲。挺軟腭，口腔張開成一圓筒，邊發(fā)ga ga音，邊仔細體會，共鳴運用得好的ga ga音好聽，共鳴運用得不好的ga ga音枯燥、刺耳。
3、 學牛叫聲。類似打電話的“嗯”(什么?)和“嗯”(明白了)。
4、 牙關大開合，同時發(fā)出“啊”音。
5、 模擬汽笛長鳴聲。(di)既可平行發(fā)音，也可由大到小或由小到大地變化發(fā)音。
6、做擴胸運動，同時盡量發(fā)高亢或盡量低沉的聲音 。
7、 “氣泡音”練習。閉嘴，用輕勻的氣流沖擊聲帶，使之發(fā)出細小的抖動聲。
選一句話，在本人音域范圍內，先用低調說，一級一級地升高，然后又一級一級地下降，在一句高一句低，高低交替，一句話又高到低，再由低到高。
9、夸張四聲練習。
選擇韻母因素較多的詞語或成語，運用共鳴技巧做夸張四聲的訓練。
如：清——正——廉——潔——，英——勇——頑——強——。
10、 大聲呼喚練習。
假設某人在離自己100米處，大聲呼喚：張——師 ——傅——，快——回——來——!喂——，那——里——?！U——，快——離——開——!
02字的對比練習
訓練要求是，對比平翹舌聲母，再分別組詞作朗誦練習。
平——翹
滋——之
字——只
咋——扎
總——中
嘴——追
增——正
尊——準
藏——張
詞的對比練習：
訓練要求是：對比平翹舌聲母，再分別用每個詞說句話。
平——翹
自主——支柱
栽花——摘花
木材——木柴
推辭——推遲
私人——詩人
司機——實際
03詞組練習
訓練要求是：用平翹舌音組詞，辨音記詞，再用每個詞說句話。
> Z——zh
在職 雜志 栽種 增長 自重 宗旨
> Zh——z
渣滓 張嘴 種族 長子 沼澤 振作
> C——ch
財產 草場 猜出 采茶 彩綢 餐車
> Ch——c
車次場次 蠢才 純粹 差錯 陳詞
> Sh——s
三十 喪生 掃射 私塾 四十 四聲
> S——sh
哨所 山色 深思 神速 上訴 深邃
繞口令-1
八百標兵(b、p) 八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。炮兵和步兵(b、p、m)炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮彈齊發(fā)射。步兵逼近八面坡，殲敵八千八百八十多。
繞口令-2
一平盆面(b、p) 一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。
巴老爺芭蕉樹(b、p)巴老爺有八十八棵芭蕉樹來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住，八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。
繞口令-3
哥挎瓜筐過寬溝(g、k) 哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。
哥哥捉鴿(g、k、h) 哥哥過河捉個鴿，回家割鴿來請客，客人吃鴿稱鴿肉，哥哥請客樂呵呵。
老爺堂上一面鼓(g、k、h)老爺堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿塊破布往上補，只見過破布補破褲，哪見過破布補破鼓。
繞口令練習-4
胖娃娃和蛤蟆(a)一個胖娃娃，捉了三個大花活蛤蟆，三個胖娃娃，捉了一個大花活蛤蟆，捉了一個大花活蛤蟆的三個胖娃娃，真不如捉了三個大花活蛤蟆的一個胖娃娃。
小華和胖娃(a) 小華和胖娃，兩個種花又種瓜，小華會種花不會種瓜，胖娃會種瓜不會種花。
多少罐
一個半罐是半罐，兩個半罐是一罐;三個半罐是一罐半，四個半罐是兩罐;五個半罐是兩罐半，六個半罐是三滿罐;七個、八個、九個半罐，請你算算是多少罐。
營房里出來兩個排，直奔正北菜園來，一排澆波菜，二排砍白菜。剩下八百八十八棵大白菜沒有掰。一排澆完了波菜，又把八百八十八棵大白菜掰下來;二排砍完白菜，把一排掰下來的八百八十八棵大白菜背回來。
酸棗子
山上住著三老子，山下住著三小子，山腰住著三哥三嫂子。山下三小子，找山當腰三哥三嫂子，借三斗三升酸棗子，山當腰三哥三嫂子，借給山下三小子三斗三升酸棗子。山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸棗子，山上三老子，還沒有三斗三升酸棗子，只好到山當腰找三哥三嫂子， 給山下三小子借了三斗三升酸棗子。過年山下三小子打下酸棗子，還了山當腰三哥三嫂子，兩個三斗三升酸棗子。登山三月三，小三去登山。上山又下山，下山又上山。登了三次山，跑了三里三。出了一身汗，濕了三件衫。小三山上大聲喊：“離天只有三尺三!”
