花費(fèi)大2萬，給3歲小屁孩兒補(bǔ)了整整 12 顆牙，是種怎樣的體驗(yàn)？
昨天一條留言，刷新了我的認(rèn)知：
這孩子才3歲就爛了12顆牙，還不是簡單意義上的修補(bǔ)。而是4顆做了 全麻根管治療 ，剩下8顆做了 不同程度的修補(bǔ) 。
12顆牙是什么概念：要知道3歲的孩子，總共也就 20 顆牙。
天！心疼孩子1秒的同時，家長這2萬大洋花的也挺肉疼……
據(jù)調(diào)查顯示，我國 5 歲兒童乳牙齲齒患病率高達(dá) 71.9%[1]。也就是生活中：10個5歲的孩子里，有7個都有蛀牙！
但不少家長都說：我每天也在給孩子刷牙啊，但他就是容易蛀牙，難不成是遺傳？
其實(shí)不然……
01家長2個小習(xí)慣，孩子不吃糖也會長蛀牙！
1、每天睡前給一杯奶，卻不刷牙。
不知道哪里來的謠言說：“睡前一杯牛奶，孩子長得高！”。
其實(shí)喝牛奶補(bǔ)鈣本身沒錯，但根本不用拘泥于「睡前」。如果總在睡前喝奶還不刷牙，那蛀牙非你莫屬！
原理很簡單：
①牛奶屬于液體，液體更容易充斥進(jìn)口腔的角角落落。
②牛奶里含有乳糖，如果不刷牙就會殘留在口腔的各個地方，增加蛀牙的風(fēng)險。
③長期睡前夜奶不刷牙，疊加了蛀牙風(fēng)險。
別小瞧！這樣來醫(yī)院補(bǔ)牙的小孩還真不少
甚至來根管治療的都有
醫(yī)生表示：這孩子才5歲就要做根管治療了，和睡前奶不刷牙有很大關(guān)系！
對于學(xué)齡前兒童，他們自己刷完牙后家長最好再次檢查，確?？谇磺鍧嵉轿弧８鶕?jù)個人情況，可間隔三到六個月去醫(yī)院檢查一次。
2、每天早餐一杯橙汁，也不刷牙。
很多家長都知道「碳酸飲料」會腐蝕牙齒，要少給孩子喝。但對天然水果壓榨而成的果汁，卻沒有清晰認(rèn)知。甚至把鮮榨果汁當(dāng)做補(bǔ)充VC的早餐，而真相是：
鮮榨果汁對牙齒的酸蝕，
不亞于碳酸飲料！
水果本身富含很多糖分，他們原本都被“水果纖維”包裹著，不會到處亂跑。可一旦壓榨成汁，纖維就會被榨汁機(jī)全部破壞，并且大部分纖維都會被過濾掉。
這時所有的糖分和果酸，就都會被釋放出來！
當(dāng)孩子一口暢飲下去，所有的糖分、果酸會撒丫子在口腔里亂跑！每天都喝就會軟化牙釉質(zhì)，這層保護(hù)膜就會脫落，簡稱“脫礦”。
黑色箭頭，牙齒輕微脫釉 紅色箭頭，已經(jīng)蛀牙了 圖片來源：carifree.com
并且口腔里的細(xì)菌遇上高糖后，也會發(fā)酵產(chǎn)酸，就加速了牙釉質(zhì)的脫礦溶解?？梢钥吹窖例X脫礦的小朋友有很多
而果汁對牙齒的酸蝕常常集中在門牙上，尤以上門牙最為突出，此處的牙釉質(zhì)最薄。乳酸飲料、酸奶對于牙齒的腐蝕力也不容忽視。
除了糖，「酸性食物」「淀粉類食物」「黏性食物」也是誘發(fā)蛀牙的因素之一。
可能有人會說：“太夸張了！這么多食物都能誘發(fā)蛀牙，難道要餓死孩子嗎？”
所以說：極端性地去限制孩子一點(diǎn)糖都不能沾、一點(diǎn)飲料都不能喝，是不可取的！很多時候與其堵不如疏，多注意「勤刷」這一步才對。
02忽略這2件事，每天刷牙也容易長蛀牙
有的家長會發(fā)現(xiàn)，無論我早晚兩次怎么給孩子刷牙，孩子就是會蛀牙！頭疼的沒辦法……
或許是你忽略了這2點(diǎn)：
1、沒有使用含氟牙膏
氟離子是目前受牙醫(yī)公認(rèn)的：能夠促進(jìn)牙齒礦化、預(yù)防齲齒的有效成分。
根據(jù)新國標(biāo)，兒童牙膏含氟量要控制在 0.05% 0.11% 左右。美國牙科協(xié)會建議，每天早、晚用含氟牙膏刷牙兩次，每次兩分鐘。
并且需要特別注意：
3 歲以下的兒童要使用極少量的含氟牙膏，
米粒大小即可。
6 歲以下的學(xué)齡前兒童要使用黃豆大小的用量。
千萬不要用量過多，因?yàn)闀?dǎo)致氟斑牙！
2、沒有使用牙線
一般幫孩子刷牙絕大多數(shù)家長都能做到，但使用牙線這個習(xí)慣，恐怕家長自己都沒有！
不少蛀牙的孩子，也都在牙縫中間蛀。比如：
從不吃糖，牙縫變黑
哪怕定期涂氟，還做了窩溝封閉，還是牙縫變黑
美國牙科協(xié)會指出，當(dāng)孩子有 2 顆牙齒緊密接觸到一起時，家長就應(yīng)該每天至少用1次牙線幫孩子清潔牙齒了。
其實(shí)給孩子使用牙線，并不是非常大的工作量。因?yàn)楹⒆拥难揽p很寬，緊密挨到一起的牙根本沒有幾顆。大多數(shù)時候刷牙就可以把齒縫刷到了，偶爾才需要牙線清潔一下，所以并不麻煩。
除了人為的外部清潔，咱也可以多給孩子吃這些東西，強(qiáng)韌牙齒！
03多吃這些食物，對牙齒更友好！
富含纖維的水果和蔬菜
比如新鮮的蔬菜、水果、全谷類食物。
牙齒對這類食物的咀嚼作用，可以鍛煉和增強(qiáng)牙齒的堅固。膳食纖維分解產(chǎn)生酸性物質(zhì)少，不容易破壞牙齒
注意事項(xiàng)：
小嬰兒不適宜多吃含粗纖維的全谷類食物，適量嘗試即可。新鮮的水果和蔬菜可以按照推薦量適宜食用。
乳制品
比如純奶類、配方奶類、酸奶類。
乳制品富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有利于骨骼、牙齒的健康。而且乳制品還富含豐富的鈣和促進(jìn)鈣吸收的乳糖等營養(yǎng)素，有利于牙齒的生長強(qiáng)韌！
鈣是牙齒的重要成分，如果孩子嚴(yán)重挑食并且對乳制品過敏，那么可以適當(dāng)?shù)財z入鈣補(bǔ)劑。
注意事項(xiàng)：
不要選奶飲料，因?yàn)楹欠侄啵}少；
吃完奶后，或睡前要用白開水漱口。
堅果
比如核桃、夏威夷果、扁桃仁、花生、瓜子。
堅果富含優(yōu)質(zhì)脂肪酸、蛋白質(zhì)，有助于脂溶性維生素的利用，幫助牙齒的健康生長。
堅果中富含鈣質(zhì)、磷和鐵等豐富的礦物質(zhì)，這些都是牙齒的生長和健康重要物質(zhì)。
咀嚼堅果，有助于牙齒的堅固和健康。
注意事項(xiàng)：
注意堅果顆粒在食用中可能造成的嗆卡；
注意有些堅果可能過敏的風(fēng)險;
注意適量食用。
千萬別覺得小孩子蛀牙沒事，反正長大了都會換恒牙，不用操心。
實(shí)際上，如果乳牙齲齒嚴(yán)重，那么會直接傳染乳牙下的恒牙，導(dǎo)致恒牙一露出的時候，就帶著爛洞。這是很可怕的……
美國牙科協(xié)會建議：幫孩子刷牙至7歲，并在孩子10歲前，都需要家長監(jiān)督刷牙。
