“雙減“之下，孩子們有了更多的課余時間，越來越多的家長也認(rèn)識到體育運(yùn)動對于孩子成長的重要性，愿意為孩子體育鍛煉投入更多的時間和經(jīng)濟(jì)成本，兒童體育培訓(xùn)時下成為“香餑餑“。

隨著未成年人參加課外文體培訓(xùn)的情況日益增多，在訓(xùn)練中發(fā)生損傷的情況也隨之增加。

專家提醒，積極參加體育運(yùn)動對兒童生長發(fā)育非常有幫助，但運(yùn)動損傷是一件值得警惕的事情，兒童體育鍛煉應(yīng)量力而行、循序漸進(jìn)，不可操之過急。

01 家長報班熱情高漲

9月6日，在位于北京市海淀區(qū)西直門北大街附近的一家商場里，一家主打3~12歲兒童體能培訓(xùn)課程的機(jī)構(gòu)內(nèi)，學(xué)員按照年齡分成幾組，在教練的指導(dǎo)下在各種教學(xué)器具間奔跑跳躍，不時做出翻滾動作?！拔覀冞@個店從去年開業(yè)到現(xiàn)在已經(jīng)收了600名學(xué)員?！耙晃还ぷ魅藛T告訴記者，他們的課程現(xiàn)在很是緊俏，一周七天，有五天的課程已經(jīng)滿員，能選的課程只剩周二、周四。

張先生半年前給6歲的兒子報了班，他表示，除了在運(yùn)動能力上能讓孩子有所提升，也希望孩子在培訓(xùn)班可以多跟老師、同學(xué)交流互動，培養(yǎng)一些團(tuán)隊意識。記者注意到，雖然一些體育培訓(xùn)費(fèi)用價格不菲，但并沒有打消家長給孩子報班的熱情。80個課時要19400元，一位媽媽在帶著小女兒體驗(yàn)一節(jié)課后，當(dāng)場簽了合同。

在北京市海淀區(qū)某購物中心6樓，記者同樣看到，曾經(jīng)云集的學(xué)科類培訓(xùn)已經(jīng)不見蹤跡，取而代之的是各種體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，其中不乏跆拳道、搏擊等一些專項練習(xí)運(yùn)動。9月8日，雖然是周四，學(xué)生上課的日子，但不少場館里仍是人聲鼎沸。

在團(tuán)購App搜索兒童體育培訓(xùn)，內(nèi)容五花八門，除了傳統(tǒng)的足球、籃球、乒乓球培訓(xùn)等，跆拳道、蹦床、跳繩、跑酷、攀巖等招生廣告也打得火熱。在“企查查“搜索體育培訓(xùn)類企業(yè)，可以翻出42萬條結(jié)果，其中近1年注冊的機(jī)構(gòu)有5萬多家。而在社交App、短視頻平臺中，兒童體育培訓(xùn)類的內(nèi)容也不少，比如跑酷比賽是讓兒童在各種障礙中飛奔，做出跳躍、翻滾等動作，視頻底下評論里一片贊嘆之聲。

02 運(yùn)動損傷隨之增加

積極參加體育運(yùn)動對兒童生長發(fā)育非常有幫助，對兒童在身高增長、體重控制、體形塑造、心肺功能提高等方面都能起到很大的輔助作用，但為孩子報班時，家長需警惕可能隨之而來的運(yùn)動損傷風(fēng)險。

天津市紅橋區(qū)人民法院近期公布了一批未成年人權(quán)益司法保護(hù)典型案例。通報中說，以往案件中，主要是未成年人在學(xué)校受教育期間互相打鬧造成人身傷害引起的糾紛；近年來，隨著“雙減“政策的實(shí)施以及素質(zhì)教育日益深入人心，未成年人參加課外文體培訓(xùn)的情況日益增多，在訓(xùn)練中發(fā)生傷害的情況也隨之增加。2018年至2020年5月，北京市第二中級人民法院及轄區(qū)法院審結(jié)的涉蹦床運(yùn)動人身損害賠償糾紛案件共10件，數(shù)量有逐年上升的趨勢。從侵權(quán)主體看，5件案件中被侵權(quán)人為未成年人，占全部案件的50%。從損害后果看，被侵權(quán)人涉及胸椎爆裂、腰椎爆裂等傷情，導(dǎo)致十級以上程度傷殘。

據(jù)媒體報道，在剛剛過去的暑假，湖南省兒童醫(yī)院兒童骨科門診量激增，數(shù)量過萬。根據(jù)醫(yī)院統(tǒng)計，暑期骨創(chuàng)傷意外傷害中，上肢骨折以學(xué)齡前兒童居多，很大一部分是玩滑板車、滑滑梯等造成的，而車禍外傷、運(yùn)動損傷等以大齡兒童居多。

河北省石家莊市長安區(qū)市民高先生12歲的兒子在一個籃球培訓(xùn)班做學(xué)員。前不久，在教練指導(dǎo)下進(jìn)行“一對一“對抗時，高先生的兒子倒地受傷，送到醫(yī)院被診斷為股骨干骨折?！霸陂_學(xué)前后這段時間，因?yàn)檫\(yùn)動損傷來就診的兒童青少年患者比較集中?！皳?jù)石家莊市人民醫(yī)院骨科醫(yī)生商永偉觀察，患者受傷類型主要有肌肉拉傷、腰部扭傷，以及半月板撕裂、骨干骨折、脫臼等，輕者需要休息觀察、敷藥理療，嚴(yán)重的則需要手術(shù)。

“一些之前運(yùn)動量較少的學(xué)生運(yùn)動量突然加大，很容易導(dǎo)致受傷。“商永偉表示，此外，一些家長一味追求訓(xùn)練效果，讓孩子過早參加一些成人化的運(yùn)動（如蹦床等），也是導(dǎo)致孩子受傷的原因之一。

專家指出，兒童青少年正處于生長發(fā)育的黃金階段，其生理和心理上尚未發(fā)育成熟，各器官系統(tǒng)發(fā)育不完善，所以，兒童青少年運(yùn)動損傷除了具備一般運(yùn)動傷的共同成因，如運(yùn)動前的熱身和運(yùn)動結(jié)束時整理運(yùn)動的缺乏、某些輔助運(yùn)動不足、技術(shù)動作錯誤、運(yùn)動過度、疲勞、心理狀態(tài)不佳，運(yùn)動場地、器械設(shè)備和服裝鞋帽上的缺陷與不匹配以及不良?xì)庀笠蛩氐?，還與年齡、性別、體重等因素息息相關(guān)，比如因?yàn)閮和嗌倌旯趋腊l(fā)育還不成熟，正在發(fā)育的軟骨組織和肢體骨骼相對脆弱，抗擊打、防御能力相對較差，所以當(dāng)韌帶突然受到劇烈的外力沖擊時，軟骨組織和骨骼也會一起被損傷。

03 運(yùn)動培訓(xùn)不應(yīng)拔苗助長

如何避免在體育培訓(xùn)中受傷？商永偉指出，首先，在為孩子選擇運(yùn)動項目時，一定要結(jié)合孩子的興趣。參加感興趣的運(yùn)動時，孩子的興奮點(diǎn)和身體機(jī)能都會調(diào)動到較高的水平，會降低運(yùn)動傷害的發(fā)生概率，家長一定不要強(qiáng)迫孩子去參加那些毫無興趣的體育項目。其次，對于危險性大的運(yùn)動項目，除了需要專業(yè)的指導(dǎo)外，家長也應(yīng)依據(jù)孩子的身體條件量力而行，不能為追求訓(xùn)練效果而不合理地安排運(yùn)動負(fù)荷。因?yàn)檫\(yùn)動負(fù)荷安排過大，不僅會使運(yùn)動系統(tǒng)的局部負(fù)荷過重，還會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，令孩子的全身機(jī)能下降、身體協(xié)調(diào)能力降低、注意力和警覺反應(yīng)減弱，這樣受傷的幾率將大大增加。另外，還應(yīng)注意運(yùn)動前的充分熱身與運(yùn)動后的放松整理。最后，家長切忌趕時髦，給孩子選擇一些與其年齡不匹配的成人化運(yùn)動。

“一旦出現(xiàn)運(yùn)動損傷，正確而及時進(jìn)行現(xiàn)場急救處理可以延緩病程、減輕痛苦、減少殘疾和并發(fā)癥?！吧逃纻ケ硎荆瑢τ谌绱靷?、關(guān)節(jié)韌帶扭傷、早期肌肉拉傷等，可以進(jìn)行48小時內(nèi)冷敷、局部涂抹止痛軟膏等處理，不要搓揉按摩。對于嚴(yán)重?fù)p傷，應(yīng)迅速讓傷者平臥、安靜休息。對于懷疑為骨折等的嚴(yán)重傷，經(jīng)簡單急救處理后，還要盡快將傷者安全送至醫(yī)院，以便進(jìn)一步治療。

供稿：中國人口報記者 牛煜輝