導(dǎo)語：低密度脂蛋白是身體內(nèi)一種相對于低密度的血漿脂蛋白，它的主要功能是將體內(nèi)的膽固醇運(yùn)輸?shù)饺砑?xì)胞，幫助身體完成正常功能。
低密度脂蛋白含有49%的膽固醇以及25%的蛋白質(zhì)，其濃度是否升高與動脈粥樣硬化的發(fā)生率有著很大的關(guān)系。
當(dāng)身體內(nèi)的低密度脂蛋白過多時(shí)，那么會攜帶越來越多的膽固醇，這會導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇在動脈壁上積聚，長期如此容易導(dǎo)致動脈硬化或者是誘發(fā)其他的心腦血管問題。
所以說很多醫(yī)生和專家都喜歡將低密度脂蛋白稱為壞膽固醇，在我們的日常生活當(dāng)中，理應(yīng)合理控制低密度脂蛋白的平衡性，這是非常重要的。
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首先了解一下低密度脂蛋白過高會給身體帶來哪些危害呢？
1、誘發(fā)高脂血癥
低密度脂蛋白偏高，主要是由于血液中大量脂肪的堆積是與膽固醇結(jié)合形成的，低密度脂蛋白具有一定的粘附性，使血液變得更加黏稠，還會在血管壁上形成大量的粘附物影響血脂代謝，誘發(fā)高血脂是心腦血管疾病最常見的原因。
2、引起高血壓
當(dāng)?shù)兔芏戎鞍走^高時(shí)，血液中的膽固醇也會升高，這會直接增加血管的壓力，也會增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，出現(xiàn)高血壓會增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3、動脈粥樣硬化的形成
當(dāng)?shù)兔芏戎鞍走^高時(shí)，身體的脂質(zhì)代謝也會容易出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致血液黏稠度增加，脂質(zhì)物質(zhì)會沉積在血管壁內(nèi)膜上出現(xiàn)小斑塊，最終形成動脈粥樣硬化。
患者血管腔狹窄，血液循環(huán)不順暢就會引起機(jī)體缺血缺氧，影響身體健康。
4、縮短壽命
由于低密度脂蛋白升高，心腦血管疾病的發(fā)生率會呈現(xiàn)出顯著增加的趨勢，那么患者的生存期也會縮短臨床數(shù)據(jù)顯示，低密度脂蛋白顯著升高的患者比低密度脂蛋白正常的患者壽命縮短4~9年。
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低密度脂蛋白的正常水平是多少？
低密度脂蛋白正常值小于3.12mmol/L，低密度脂蛋白的值與年齡也有著密不可分的關(guān)系，對于移位青壯年來說，低密度脂蛋白的正常平均值應(yīng)保持在2.7mmol/L，中老年人群的低密度脂蛋白平均值應(yīng)保持在3.1mmol/L。
低密度脂蛋白值的升高是反映早期高血脂的重要指標(biāo)，低密度脂蛋白的正常值，在臨床上可直接用于診斷高血脂，冠心病，動脈疾病等，醫(yī)生通常會根據(jù)低密度脂蛋白的檢查結(jié)果制定相應(yīng)的調(diào)理治療方案。
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體檢時(shí)查出低密度脂蛋白偏高的人，建議平時(shí)遠(yuǎn)離這5種食物
咸鴨蛋是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中常見的美味佳肴，特別是對于廣大的中老年人群來說，早上喝粥時(shí)不可避免的加一個咸鴨蛋提升口感。
但是大家要明白，咸鴨蛋是低密度脂蛋白高的食物，所以說大家應(yīng)該要做到忌口，咸鴨蛋不僅膽固醇高，鹽分也高。
中老年人群若每天經(jīng)常攝入咸鴨蛋，不僅會增加血管壓力，而且還會影響血管，健康身體的血液循環(huán)也會受到影響，導(dǎo)致血脂水平升高，增加患各種心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
所以對于低密度脂蛋白高的中老年人群，應(yīng)該要少吃或者是不吃咸鴨蛋。
腌制品
像各種腌制品，比如我們常見的腌制蔬菜或者是腌制臘肉用鹽制成的食物，雖然會有一種獨(dú)特的味道，也很便于大家食用。
但是大家要明白，腌制類食物中的亞硝酸鹽含量較高，長期食用腌制品不僅會傷害血管健康，也會直接增加血液黏稠度，影響血液正常流度，增加人們患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
酒精和含酒精的食物
酒精中有豐富的乙醚和乙醇，容易導(dǎo)致肝臟無法正常的排毒解毒，在一定的程度上還會導(dǎo)致肝臟過度積累酒精物質(zhì)。
除此之外長期大量飲酒，肝臟中代謝脂類物質(zhì)和代謝糖體也會受到影響，容易引起排毒代謝異常。
而且酒精中的乙醚和乙醇會影響肝臟和血液中膽固醇的形成，導(dǎo)致一系列的血脂升高不利于低密度脂蛋白水平的控制、
海鮮
動作周知海鮮是一種非常常見的高嘌呤食物，除此之外大多數(shù)海鮮中的膽固醇含量較高，對于低密度脂蛋白的患者來說，應(yīng)該要少吃海鮮，這樣身體才會健康，也能減少對血管的傷害，降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)以及心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
動物內(nèi)臟
很多人特別喜歡吃動物內(nèi)臟，特別是吃火鍋的時(shí)候，毛肚，豬肝，豬腦是非常常見的動物內(nèi)臟，動物內(nèi)臟并不適合低密度脂蛋白的人群食用，因?yàn)閯游飪?nèi)臟中的膽固醇含量很高，不利于身體健康，所以說要少吃。
結(jié)語：綜上所述，對于低密度脂蛋白水平較高的人群來說，應(yīng)該要采取合理的措施進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，以免誘發(fā)心腦血管疾病問題，影響身體健康。
