1) 保持口腔衛(wèi)生早晚刷牙、飯后漱口,每次刷牙時(shí)間三分鐘,采用巴氏刷牙法。定期到醫(yī)院由口腔科醫(yī)生進(jìn)行潔牙,建議每年1到2次,深度清洗(齦下刮治)1-2次。每年至少一次口腔檢查。在智齒生長期,注意智齒周圍牙齦的清潔,減少牙菌斑。2)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 控制糖和精制碳水化合物的攝入,飲食粗細(xì)搭配,多吃粗糧有助于清潔牙齒。3)增強(qiáng)免疫力戒煙,戒酒,勞逸結(jié)合,多運(yùn)動,加強(qiáng)營養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體免疫力,增強(qiáng)和口腔菌群斗爭的戰(zhàn)斗力,降低智齒發(fā)炎的風(fēng)險(xiǎn)。4)及早就醫(yī)口腔出現(xiàn)腫脹不適、疼痛、牙齦出血、異味等癥狀時(shí)及時(shí)就診。
需要注意的是,容易頻繁發(fā)炎的智齒,本身結(jié)構(gòu)可能就決定了難以清潔,甚至危害鄰牙,當(dāng)斷不斷,反受其亂哦
最后還是建議大家鼓起勇氣,把經(jīng)常發(fā)炎的智齒拔掉,徹底告別遷延不愈的炎癥和疼痛。痛一次,就都過去啦。