對于家里有小寶寶的家庭來說，可能很多寶媽每天最關心的一件事就是寶寶有沒有拉臭臭、拉的是什么顏色，沒拉或者拉的顏色不對，都容易焦慮。但是這件事放到大人身上，可能自己就不會太在意了，比如拉出來的大便前面硬后面軟，很多人會覺得這是最近上火了、吃得不太合理引起的，過幾天就好了，不會去看醫(yī)生。
上廁所時，發(fā)現(xiàn)大便經(jīng)常是前面干硬，后面軟粘，是怎么回事？嚴不嚴重？該怎么改善？它雖然是排泄物，但與健康之間的關系是密切的，大家上完廁所不妨回頭看一下它有沒有出現(xiàn)什么異常，以免沒能及時接收到身體的求救信號，最后引起較大的后果。
正常的大便是什么樣的？
一般來說，它通常是黃褐色的。不過，也會發(fā)生變化，比如吃了比較多的豬血等食物，其顏色就可能會變紅變黑，這是正常的，停止進食后會慢慢變?yōu)檎！?/p>
它的味道雖然是臭的。臭的程度如何，也跟我們吃的東西有關，比如紅肉吃得較多，臭味可能會更明顯。
形狀通常是像香蕉那樣，不會太硬也不會軟得不成形，是適中的。
至于每天排幾遍是正常的，沒有標準答案，但一般是有規(guī)律可言的，每天一遍、兩遍，或者兩天排便一遍，都是正常的。如果說有三遍，但身體并無其他任何不舒服，上廁所時也沒有覺得很費勁，其他一切都正常，也不必太擔心。
發(fā)現(xiàn)大便前面干硬，后面軟粘，是怎么回事？
它是排泄物，所以首先就會聯(lián)想到負責排泄的器官：腸道。對于腸道不好的人來說，容易出現(xiàn)這一表現(xiàn)。比如平時不運動，但是卻暴飲暴食、經(jīng)常憋便，使其功能下降、發(fā)生紊亂了，就容易引起這一現(xiàn)象，或者引起飲食不合理，上火了，它里面濕熱較多，也容易變得前硬后軟。
腸道不好多跟很多人的不良習慣有關，若是能管住嘴，少吃對它刺激大的食物，一日三餐吃得按時一點，合理鍛煉身體，不要過度焦慮，相信它會慢慢好轉，排便異常的情況也會有所好轉。
此外，脾胃不太好的人可能也會發(fā)現(xiàn)這樣的情況，因為食物沒有被很好的消化代謝也跟它們有關。脾主運化，但若其功能下降了，體內(nèi)就會堆積較多的水分，大便會因此便軟，甚至難以成形。
中醫(yī)上有脾虛百病生的說法，如果發(fā)現(xiàn)自己平時還伴有食欲不好、虛胖、舌頭白膩等不適，也許是在告訴你要早點調(diào)養(yǎng)脾胃了。并且，也要注意減少濕氣，這兩者的關聯(lián)是比較密切的。脾胃怕涼怕飽也怕憂，所以平時盡量少吃生冷的，不要吃過飽，也不要總嘆氣。
對于便秘時間比較長的人來說，大便沒能及時被排出去，在體內(nèi)不斷堆積，更長一點的就會很干硬，不是很長的相對就會軟粘一點。建議這類人群平時不要憋便，排便已經(jīng)費力了，若是經(jīng)常這樣，會加重不適。平時合理增加飲水量、攝入含有纖維素的食物，或有助于改善。
一般來說，若能及時重視且干預，這個問題不會太嚴重。但是如果不當回事，很多壞習慣一個都沒有改，長此以往，可能就會拖嚴重了。
上廁所時，大便如果出現(xiàn)以下這幾種異樣，建議大家提高警惕：
血便
很多人若發(fā)現(xiàn)了，會認為是痔瘡，的確有可能。但不少人發(fā)現(xiàn)后并沒有及時去看醫(yī)生，而是每當回事，不要把它當成小事，若經(jīng)常出現(xiàn)， 這時候覺得尷尬不去看，等到嚴重到要手術的程度，承受的痛苦會更多，相信這個經(jīng)歷大家并不是有。
而除了這種病，它也可能跟腸道腫瘤有關，其黏膜受到刺激就就容易引起血便。所以，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，建議大家及時就醫(yī)，查明病因后再積極用科學合理的方法干預。
細如筷子
之所以變細，跟受到擠壓有關，什么會擠壓到它呢？可能是腫瘤，可能是體積比較大的息肉，不管是哪種，發(fā)現(xiàn)它異常變細，都要重視，早點檢查一下為好。
由此可見，大便的情況跟健康密切相關，不妨對照看看，希望以上的這些異常，你通通都沒有。在此建議大家平時也要養(yǎng)成好的習慣，上廁所時間不宜太久，最好不要帶手機，如果比較費力，可以換種方式，比如使用蹲坑，或者蹲馬桶時下面加個小凳子。
綜上所述，排便時大便前硬后軟，可能跟以上這些因素有關，對照自己的情況看看，及時學會改善，不要總不當回事，拖久了或就會變嚴重了。正常的大便是什么樣，文章也作出了介紹，若都符合，值得恭喜，若出現(xiàn)了異常，不要覺得尷尬，早干預早好。
參考資料
1.上廁所時，“大便前頭干硬，后頭軟粘”，說明什么？看完漲知識了.北青網(wǎng).2021.11.30
2. 大便前干后軟多與六個原因有關 早知道早預防.紅網(wǎng).2022.07.01
3. 你的大便正常嗎？這6個標準來對一對.紅網(wǎng).2022.06.06
