腸道
“壞”腸道菌群過多，導(dǎo)致腸道健康狀況不佳
你需要改善你的腸道微生物群?jiǎn)?？擁有“壞”腸道菌群意味著什么？根據(jù)專家的說法，以下是如何判斷您的腸道微生物組是否失衡以及如何處理。改善腸道健康 現(xiàn)在是一個(gè)主流概念。 但在你花錢 購(gòu)買…
最新的健康的食物組合是什么？
食物怎么吃是對(duì)身體好？最新的健康的食物組合是什么？ 喂養(yǎng)腸道微生物組的最佳食物 腸道中的微生物會(huì)影響心理健康、心臟病風(fēng)險(xiǎn)、體重增加甚至睡眠，這就是為什么需要吃更多種類的優(yōu)質(zhì)食物。 …
上廁所時(shí)，大便前面干硬，后面軟粘，是怎么回事？嚴(yán)重嗎？
對(duì)于家里有小寶寶的家庭來說，可能很多寶媽每天最關(guān)心的一件事就是寶寶有沒有拉臭臭、拉的是什么顏色，沒拉或者拉的顏色不對(duì)，都容易焦慮。但是這件事放到大人身上，可能自己就不會(huì)太在意了，比…
經(jīng)常放屁，真是因?yàn)楦尾缓?？多?shù)情況，還是與這3點(diǎn)有關(guān)系
大多數(shù)情況下放屁是正常表現(xiàn)，每天放屁幾次是消化系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)的體現(xiàn)。在消化食物的過程中有部分氣體會(huì)產(chǎn)生，從而通過放屁的方式排泄出來。但如果放屁頻率很高，應(yīng)該重視，很可能是某些健康問題…
劃重點(diǎn)！守護(hù)敏寶體質(zhì)的知識(shí)全在這里了
今天是個(gè)特殊的日子——國(guó)際科普日！作為一名愛學(xué)習(xí)的知識(shí)型母嬰博主，我力爭(zhēng)走在母嬰知識(shí)前線，給大家?guī)碜钚履笅胫R(shí)干貨！ 今天想跟大家聊聊“敏寶”這個(gè)話題。我們的母嬰群里，有不少敏寶…
老年人便秘怎么辦？這些食物可以改善
目前，我國(guó)已進(jìn)入老齡化社會(huì)，老年人的健康保健問題日益突出。便秘的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)。便秘，是指排便次數(shù)減少，時(shí)間間隔延長(zhǎng)，糞便干結(jié)不易排出，便后不暢感，是老年人最常見的癥狀之一?！?/p>
腸癌高發(fā)！這幾個(gè)因素是“背后元兇”，要多注意便便的顏色變化
腸道是人體最大的免疫器官，也是重要的消化器官。但隨著居民飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣的改變，腸道問題突出，不但便秘、腹瀉、脹氣、消化不良等很常見，連腸癌的發(fā)病率也不斷升高——據(jù)2022年國(guó)家…
它是益生菌的“超級(jí)食物”！能夠更好地促進(jìn)腸道健康，每個(gè)人都需要
益生元 被稱為益生菌的“超級(jí)食物” 它能夠保持益生菌的活性 同時(shí) 益生元并不是指某一種營(yíng)養(yǎng)素 而是一大類營(yíng)養(yǎng)素的統(tǒng)稱 它是一種膳食補(bǔ)充劑 可以直接到達(dá)腸道內(nèi) 刺激腸道菌群的增殖和代…
人體微生物，為什么是比基因還獨(dú)特的存在？
圖片來源@視覺中國(guó) 文 | 陳根 從基因的角度來看，人類本質(zhì)上是相同的，構(gòu)成DNA的4種堿基相互結(jié)合并且排序，指導(dǎo)著人類的生長(zhǎng)、建造和運(yùn)作。 千萬年來，人類的基因也一直穩(wěn)定地遺傳，…
哪些人需要補(bǔ)充益生菌？服用益生菌有什么注意事項(xiàng)
誰需要補(bǔ)充益生菌 1、一般嬰幼兒在出生3個(gè)月后就可以開始逐步補(bǔ)充一些含益生菌的乳制品：尤其是剖腹產(chǎn)或早產(chǎn)兒，普遍免疫力低下，易患感冒、腸炎，而且是補(bǔ)充益生菌所必需的。 2、經(jīng)常腹瀉…
