蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持?，必須要攝入的營養(yǎng)，因為蔬菜與肉類食物不同，它含有豐富的維生素、纖維素，這些對人體的腸道是非常有幫助的。 蔬菜與肉類搭配，其實也可以互補，因為脂質(zhì)在人體的消化和…

剛出生的寶寶各種不適應(yīng)，睡了一會兒就開始哭，新手媽媽身體虛弱使不上勁，又揪心又著急。 第一種：寶寶在出生后12到24小時（個別寶寶是36到48小時）開始第一次排便，有的寶寶尿的顏色…

注意頸椎怕“吹” 若頸椎長時間對著空調(diào)吹，周圍的軟組織會產(chǎn)生病變，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等后果。建議大家室內(nèi)空調(diào)溫度盡量不要低于25 ，肩背部不要直對著空調(diào)。 注意喝水怕“快”…

阿司匹林是臨床上常用的抗血小板聚集藥物，用于多種慢性病的預(yù)防與治療。雖然奉為醫(yī)學界的神藥，但是不良反應(yīng)也不可忽視。 阿司匹林最常見的不良反應(yīng)為胃腸道反應(yīng)，嚴重時可以導(dǎo)致胃出血，服用…

最近很多家長都在問我孩子便秘的問題，孩子有的時候兩三天一排，前面干后邊正常，有的一天一排，整體都是干的。這是怎么回事？ 有些媽媽說自己給孩子吃了很多的香蕉、火龍果等通便的水果，包括…

現(xiàn)在有很多年輕的女性都會選擇剖腹產(chǎn)，因為剖腹產(chǎn)不會出現(xiàn)任何疼痛，同時孩子也能夠順利來到這個世界上。不過做完剖腹產(chǎn)之后，我們也需要做一件事情，而且需要盡快做，那就是排氣。我們應(yīng)該采取…

水是生命之源，是人體生存最重要的元素之一，人體內(nèi)70%的成分都是水分，我們每天大約要吸收1500~1800毫升的水分，才能維持身體的各項機能正常運行。 如今很多人都非常注重養(yǎng)生，都…

近日，有一個美國–澳大利亞的聯(lián)合科研小組在《醫(yī)學日報》上發(fā)布了一項研究成果顯示，母乳喂養(yǎng)對孩子的大腦發(fā)育比較有利。研究報告通過跟蹤并記錄眾多母乳喂養(yǎng)和非母乳喂養(yǎng)孩子的成…

健康的飲食有益于身心健康，只有全面攝入維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)元素，才能讓你精力充沛，有助于對抗抑郁和焦慮。 如何通過飲食幫助治療心理問題？ 1、補充足夠的營養(yǎng)。 葉酸是…

來源：中國疾控中心 夏季氣溫高，濕度大，是霍亂、細菌性痢疾等感染性腹瀉高發(fā)季節(jié)。 為了預(yù)防和減少腸道傳染病的發(fā)生，大家需養(yǎng)成“勤洗手、喝開水、吃熟食”的良好習慣，把好“入口關(guān)”。 …