身體各種器官的運(yùn)行，都離不開(kāi)水的供應(yīng)，所以我們每天都需要喝水。在喝水這件事情上，有人喜歡喝白開(kāi)水，有人喜歡喝茶，長(zhǎng)期喝茶的人與長(zhǎng)期喝白開(kāi)水的人，哪類人健康？聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的答案。
長(zhǎng)期喝白開(kāi)水，的確對(duì)人體有好處。平時(shí)多喝白開(kāi)水能夠起到緩解便秘的效果，當(dāng)水分進(jìn)入身體后，會(huì)滋養(yǎng)身體的各個(gè)器官，包括腸胃，能夠加快毒素垃圾的排出，起到潤(rùn)腸通便的效果。
此外，長(zhǎng)期喝茶也對(duì)人體喲好處。堅(jiān)持喝茶，除了可以有效為人體補(bǔ)充水分之外，也能刺激大腦神經(jīng)，加速血液循環(huán)，所以說(shuō)茶葉是一種很好的保健品。
需要注意的是，不管是喝白開(kāi)水還是喝茶，都不適宜喝太多。正常人喝水量每天2000-3000ml最好，喝水過(guò)多會(huì)增加腎臟負(fù)荷。
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