生活中大家談起乙肝，都聞之色變，乙肝之所以讓人這么忌憚，主要是因?yàn)樗鼈魅拘詮?qiáng)，不易治愈?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，乙型肝炎病毒可以通過血液、精液、唾液、眼淚、汗液、等體液排出體內(nèi)?？赏ㄟ^血液或血液制品傳播、日常生活接觸傳播。那么早期乙肝會(huì)有哪些信號(hào)呢？

肝臟專家：乙肝有4個(gè)典型癥狀，你最好一個(gè)不占（1）大便顏色

正常人尿液顏色突然變暗，像隔夜喝茶一樣；眼睛和皮膚出現(xiàn)黃色染色，是急性黃疸型肝炎的標(biāo)志。如果平時(shí)消化正常，食欲驟減，拉出來的大便不成形，或腹瀉，大便顏色變白，說明肝內(nèi)膽管有膽汁淤積，這是肝炎的早期癥狀之一，不容忽視。

（2）皮膚瘙癢

臨床上，我們經(jīng)?？梢钥吹揭恍┎∪似つw非常癢，坐立難安。大多數(shù)人認(rèn)為這是一種皮膚病，但事實(shí)上它是由肝炎引起的。

（3）眼部癥狀

鞏膜發(fā)黃是傳染性肝炎的常見表現(xiàn)。早在幾千年前，中醫(yī)就有“肝開竅目”的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，多種眼部表現(xiàn)與肝病，特別是病毒性肝炎有關(guān)。

干眼癥可能是維生素a缺乏的表現(xiàn)，但更可能是所謂干燥綜合征的表現(xiàn)。一些慢性肝炎患者有這種情況。一開始，患者常有擠眼的癥狀，然后口干、鼻子干、眼睛干。此外，暗適應(yīng)減弱和夜盲也是病毒性肝炎和慢性肝病的常見眼部表現(xiàn)。當(dāng)肝功能受損時(shí)，消化吸收障礙導(dǎo)致脂溶性維生素A的吸收代謝異常，導(dǎo)致眼睛對(duì)維生素A的利用減少，引起夜盲癥。夜盲癥的嚴(yán)重程度往往預(yù)示著肝臟損傷的程度。

（4）乳暈癥狀

近年來，臨床醫(yī)生發(fā)現(xiàn)肝炎患者乳暈顏色會(huì)明顯變深。原因是當(dāng)肝細(xì)胞受損時(shí)，人體內(nèi)性激素的失活減少，導(dǎo)致乳暈顏色變暗。因此，發(fā)現(xiàn)乳暈顏色變暗者，應(yīng)警惕慢性肝炎的可能性；所有肝炎患者也可觀察其乳暈顏色是否正常，從中可發(fā)現(xiàn)病情正在減輕或加重。如果顏色變暗，說明肝功能受損，病情正在轉(zhuǎn)為慢性。此時(shí)，應(yīng)配合醫(yī)生，防止病情加重。

除了以上4個(gè)典型癥狀，還有以下10種癥狀易忽視1）心悸：心跳加快，自覺癥狀主要為心悸或心前區(qū)疼痛。也有少數(shù)病人心電圖異常和病毒性心肌炎。

2）腰痛：少數(shù)乙肝患者表現(xiàn)為雙側(cè)腰痛，有的以右側(cè)為主，實(shí)驗(yàn)室尿可有血尿、蛋白尿，但腎功能無明顯改變，血沉、抗“O”正常。

3）關(guān)節(jié)酸痛：肝臟病變使血液中白蛋白減少，關(guān)節(jié)腔內(nèi)滲出物增多，引起關(guān)節(jié)腫脹酸痛。

4）皮疹：近年來，乙肝皮疹發(fā)病率呈上升趨勢，多散在軀干，伴有大小不等的皮損，瘙癢和色素沉著。

5）咳嗽：少數(shù)患者以呼吸道感染為首發(fā)癥狀，甚至為典型的病毒性肺炎，其次為肝炎癥狀。

6）發(fā)熱：肝炎發(fā)熱患者一般低熱，下午比上午更明顯。

7）疲乏無力：多數(shù)肝炎患者腿部感覺沉重，總想睡覺，運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)就覺得累，身體越來越瘦。

8）厭食癥：肝炎患者進(jìn)食后不情愿，腹脹明顯，甚至惡心、嘔吐，主要原因是肝功能異常、消化系統(tǒng)紊亂。

9）上腹痛：部分肝炎患者常伴有上腹痛，主要發(fā)生在夜間，個(gè)別脾腫大的患者會(huì)伴有脾痛。

10）出血傾向：部分肝炎患者常表現(xiàn)為皮下出血、牙齦出血、鼻出血、大咯血、便血。

乙肝患者應(yīng)該安排什么樣的飲食肝臟是人體最大的消化腺。因此，飲食是否合適對(duì)乙肝的康復(fù)起著重要作用，那么，乙肝患者應(yīng)該選擇什么樣的飲食呢？

1、選擇新鮮無公害的綠色食品，如新鮮蔬菜，如綠色蔬菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等，在選擇時(shí)要注意篩選掉那些失水、枯萎的蔬菜。香蕉、葡萄、西瓜等時(shí)令水果也要妥善擺放。

此外，要慎用食品添加劑，防止霉變和各種腐爛食品，如發(fā)霉的花生、大米、發(fā)芽的土豆等。

2、海鮮應(yīng)該是新鮮的，沒有變質(zhì)，沒有污染的海鮮對(duì)于肝臟的修復(fù)是非常重要的，海鮮也應(yīng)該清洗干凈，并徹底加熱。

3.食物應(yīng)以蒸、煮、燉、燉、炒的方式烹調(diào)，而不是油炸、油炸、熏制或烘烤。乙肝患者的飲食宜清淡，因此不宜在油炸蔬菜中多放油，少放辛辣的調(diào)味品或調(diào)味品，如胡椒、生姜等；乙肝患者還應(yīng)注意少吃生冷、刺激性食物。

4.乙肝患者的膳食數(shù)量與大多數(shù)肝病患者不相同。最好少吃多餐，每次吃滿80%。除了一日三餐外，你還可以安排適量的額外膳食。

5、飲食宜易消化，如洋蔥、土豆、糯米和油膩食物都是不易消化的食物，在安排乙肝患者的飲食時(shí)應(yīng)注意，此外，乙肝患者不宜吃太多富含纖維素的食物，如紅薯、芹菜、谷類等。

6、多選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚類、瘦肉、牛奶等，一旦乙肝患者病情好轉(zhuǎn)，應(yīng)逐步增加蛋白質(zhì)攝入量，多吃富含微量元素的食物，如紫菜、牡蠣、香菇、芝麻、紅棗、枸杞等，乙肝患者往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，有的患者還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。