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    不需要努力就能減肥的方法?還真有

    這里是丁香醫(yī)生午間檔欄目「減肥之路」第 55 期。

    我們邀請了具有多年減肥指導經(jīng)驗的營養(yǎng)、運動醫(yī)學等多領(lǐng)域?qū)<遥瑤椭蠹疑僮邚澛?,更健康地瘦下來?/p>

    不需要努力就能減肥的方法?還真有

    「管住嘴,邁開腿」是減肥的一個基本原則。但是,通過改善飲食和運動減肥的路程漫長而艱辛。因此,一些減肥的小伙伴便將目光投向較為快速便捷的減肥方式——手術(shù)。

    其實,醫(yī)生真的不是只會說「管住嘴,邁開腿」的,也一直試圖通過手術(shù)的方式來控制肥胖。

    肥胖的出現(xiàn),簡單說就是人體攝入的熱量大于了消耗的熱量。我們暫時沒有好的醫(yī)學干預(yù)辦法,來增加熱量消耗。那我們就想辦法人為去減少攝入的熱量吧。

    不需要努力就能減肥的方法?還真有

    圖片來源:站酷海洛

    減少熱量攝入,其實有兩種方式。

    首先是人為制造吸收不良。因為我們消化吸收食物轉(zhuǎn)化為熱量,主要發(fā)生在小腸,所以通過手術(shù)縮短小腸,就能起到減少熱量攝入從而減肥的目的。

    其次就是通過手術(shù)來限制胃容量,讓胃這個重要的食物儲存器官變「小」,更容易被充滿,從而限制了熱量攝入。

    對,這后一種方式,就是包括我媳婦兒在內(nèi)很多減肥的女性惦記的,不用自己再費力拿草來填飽胃,自己就有了一個容易滿足的小胃。是不是聽起來很棒?

    現(xiàn)在擁有好幾種不同的手術(shù)方法來縮小我們的胃。讓我們來看看都有哪些方法吧。

    ? 胃旁路術(shù)

    簡單說,就是通過手術(shù)把胃分割為兩部分,空置后半部分,只讓前半部分成為食物通過的通路。

    ? 可調(diào)式胃束帶術(shù)

    在胃入口的周圍放置一個緊繃的、可調(diào)節(jié)的人工束帶,用來「掐住胃的脖子」。這個束帶是可以在體外調(diào)節(jié)的,像腰帶一樣,根據(jù)你的需要拉緊或者放松束帶,改變胃口大小。

    ? 袖狀胃切除術(shù)

    通過手術(shù)切除胃的大彎側(cè),讓胃變成一個扁扁的管狀結(jié)構(gòu),想吃也吃不下了。

    ? 胃內(nèi)水球術(shù)

    顧名思義,就是通過胃鏡,向胃內(nèi)緩緩放置一個柔軟的的球囊,再用生理鹽水把這個球囊填充起來。以后吃東西的時候,胃腔就不能擴張到本來的大小。

    但是,胃內(nèi)水球術(shù)存在手術(shù)成功率小和造成胃破裂和血管栓塞的風險等問題。這種方式已經(jīng)被美國禁用,也一直沒有被我國批準用于臨床。因此,不建議大家使用這種方式進行手術(shù)減肥。

    不需要努力就能減肥的方法?還真有

    圖片來源:站酷海洛

    不過由于都有手術(shù)動刀子,要小心相關(guān)的并發(fā)癥。

    比如吻合口潰瘍、傾倒綜合征、反流性食管炎、代謝及營養(yǎng)紊亂也會比水球術(shù)更明顯一些。

    還有一些手術(shù)較為新穎,正處于研究階段。比如口服放入胃中的自成形自排空球囊,還有向迷走神經(jīng)發(fā)送電脈沖,以達到刺激增加飽腹感的迷走神經(jīng)阻滯術(shù)。

    這些五花八門的手術(shù)方式,確實讓肥胖者更方便地去控制體重,并且可以對抗治療糖尿病等肥胖相關(guān)疾病。

    不過我們也看到了,每種手術(shù)方式也都有自己的缺點。美國每年進行的大約 20 萬例各種方式的減肥手術(shù),都有嚴格的條件限制:

    只有嚴重的病理性肥胖才能進行手術(shù)治療。

    之所以嚴格限定條件,就是要保證減肥手術(shù)帶來的好處,必須超過可能出現(xiàn)的各種手術(shù)不良反應(yīng)的壞處。

    我國的減肥手術(shù)市場也很大。2019年,我國減肥手術(shù)標準出爐,具體可以參照下表。

    不需要努力就能減肥的方法?還真有

    圖片來源:作者提供

    還請交給專業(yè)醫(yī)生綜合判斷,到底是不是適合手術(shù),以及適合哪種手術(shù)。

    大部分情況下,我們還是不要去考慮手術(shù),還是先回到「管住嘴、邁開腿」吧,堅持健康的生活方式才是減肥的王道。

    「切胃」到底適合哪些人?那些「切胃」過的人后來都怎么樣了?點擊下方圖片進入專區(qū)看看他們的故事 ↓↓↓

    不需要努力就能減肥的方法?還真有

    下期預(yù)告

    明天的「減肥之路」,我們邀請了 Ruki 老師,下一期主題:

    跳繩:最經(jīng)濟實惠的減肥方法

    如果你也對這個話題感興趣,快來了解真相吧!

    監(jiān)制 Murphy

    封面圖來源 丁香醫(yī)生設(shè)計團隊

    參考文獻

    [1] 王勇, 王存川, 朱曬紅, 等. 中國肥胖及 2 型糖尿病外科治療指南(2019 版)[J]. 中國實用外科雜志, 2019, 39(04):6-11.

    鄭重聲明:本文內(nèi)容及圖片均整理自互聯(lián)網(wǎng),不代表本站立場,版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)請聯(lián)系管理員(admin#wlmqw.com)刪除。
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