夏天，皮膚愛出油，化妝5分鐘，妝就花了，還容易長痘痘 長閉口，心情，真的是不美麗了。那么，在夏天，皮膚為什么愛出油呢？又該怎么樣去解決，皮膚愛出油的問題呢？一起來看
皮膚出的油，就是指皮脂腺分泌的油脂，皮膚愛出油的原因有哪些呢？
激素
雄性激素，會影響皮脂腺的分泌量，青年人，雄性激素升高，所以，皮脂腺分泌油脂就會多，皮膚就容易出油
飲食
經(jīng)常吃油膩 辛辣食品，皮膚就愛出油，甜食，會使胰島素含量升高，也會促使皮脂腺分泌油脂，皮膚也愛出油
溫度
溫度越高，皮脂腺分泌油脂，就會越活躍，所以，皮膚夏天就愛出油；冬天，溫度降低，皮脂腺分泌油脂減少，皮膚出油就會減少
過度清潔
過度的清潔皮膚，會使皮膚的保護(hù)性皮脂，過度減少，皮膚屏障就會受到傷害，皮膚的鎖水性和水油平衡性，都會受到破壞，皮膚就會加倍的分泌過多的油脂，皮膚會更油
皮膚缺水
皮膚缺水，皮膚的代謝就會變差，皮膚就會變得干燥 粗糙 抵抗力差，皮膚為了自我保護(hù)，就會大量分泌油脂，用油分代替水分，保護(hù)皮膚
熬夜
熬夜，會使身體和皮膚的代謝，發(fā)生紊亂，毒素堆積，皮脂腺分泌旺盛，皮膚就愛出油
那么，如何解決，皮膚愛出油的問題呢？
1 : 合理飲食
多吃新鮮的蔬菜和水果，保持科學(xué)健康的飲食，少吃辛辣 油膩和甜食，多喝水
2 : 適度清潔
用溫和的氨基酸洗面奶洗臉，一定要保護(hù)好皮脂膜，皮脂膜健康，皮膚就不容易受到傷害，鼻子 額頭和下巴，這些油脂分泌旺盛的地方，可以重點(diǎn)的清潔
3 : 多補(bǔ)水
水分，是皮膚代謝的載體，皮膚有充足的水分，皮膚才能更好的代謝，皮膚才會更健康
4 : 選擇適合自己皮膚的護(hù)膚品
護(hù)膚品，一定要選擇適合自己皮膚的，尤其是夏天，分子量小，皮膚好吸收，清爽 不油膩，又能滋養(yǎng)保濕，是最好的選擇
5 : 不熬夜
一定要養(yǎng)成，良好的作息規(guī)律，不熬夜，對身體，對皮膚，都是很好的
6 : 做好防曬
紫外線，會破壞皮膚的屏障，會促使皮脂腺分泌更多的油脂，所以，一定要做好防曬
關(guān)于夏天，皮膚為什么愛出油，和如何應(yīng)對？您學(xué)到了嗎？
