最近這幾場大雪
讓大家充分體會到了
冬天的熱情
下周熱情不減
16日-18日降雪天氣再度來臨
大家要提前做好各項準備
天氣過程
降雪過程
16日，中東部大部有小雪,其中遼源、吉林地區(qū)部分地方有中雪。
17日-18日，東部有小到中雪，其中延邊東部有中到大雪。
氣溫
未來一周氣溫逐步回升，13日開始氣溫逐步回升，17日略有下降，18日開始氣溫再次回升。
大風
18日，全省大部有4級左右偏西風，瞬間風力可達6級。
霧
12日-17日，中東部部分地方早晨有霧或輕霧。
未來三天預報
12日午后到15日白天，全省晴有時多云。
12日夜間，全省大部分地區(qū)最低氣溫為-15℃～-10℃；
13日白天，全省大部分地區(qū)最高氣溫為-5℃～-2℃。
預計12日午后到13日白天，全省大部分地區(qū)有3級左右偏西風或西南風。
冬季養(yǎng)生五原則
1、注意御寒保暖，外出時頭和腳不能受涼。正所謂“寒從腳下起”，腿腳的保暖尤為重要，體寒者如果每天堅持用熱水泡腳，長期下來有助于改善體質。
2、飲食上應以溫熱食物為主，少吃冷飲、海鮮等寒性食物?？梢赃m當吃一些羊肉、枸杞、韭菜等食物，注意規(guī)律生活。
3、情緒上要保持比較平和的狀態(tài)，避免情緒低落，有意識進行自我調節(jié)。可以多看看積極向上的書籍，天氣好的時候，盡可能外出去做一些運動。
4、起居環(huán)境注意保濕，尤其是北方地區(qū)，室內有暖氣，再加上吃高熱量的食物，容易產生內熱，在比較干燥的時候室內可以放一臺加濕器，或一盆水，讓水分蒸發(fā)，改善空氣環(huán)境。同時也要注意補充溫開水。
5、運動方面要以適量為原則，以運動后微微出汗，身體微熱比較舒服為主。運動過后要及時保暖，避免吹涼風受寒。
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