#變美的100種思路#
夏天最怕的就是干燥和出油爆痘痘，尤其對于敏感肌的來說，更是災難。敏感肌的集美們要想皮膚好，需保持良好的生活習慣，早睡早起、鍛煉身體，戒酒戒辣等，其次，選對護膚產品也很重要！
1.溫和的清潔。敏感肌在潔面時應選用性質溫和的微酸性潔膚類產品，避免使用含皂基成分、去角質成分的洗面奶。液體狀的洗面奶比固體洗面奶對皮膚的刺激小，避免使用磨砂洗面奶和任何去角質產品，以防破壞脆弱的皮脂層。另外，含乳酸成分的護膚品會對肌膚產生刺激，應避免使用。
2.補水、保濕很重要。因為敏感性皮膚的皮膚屏障功能受損，其補水和保水的能力比正常肌膚要差，所以補水保濕對敏感肌來說尤為重要?？蛇x擇天然活泉水噴霧進行補水，避免使用含酒精、香精等刺激性成分的爽膚水。天氣干燥時，可每隔一段時間為皮膚補一次水。與乳液相比，可優(yōu)先選擇保濕效果更好的保濕霜。其中，除了基礎成分外，可選擇一些含玻尿酸、神經(jīng)酰胺等補水、保水效果較好的產品。
3.做好防曬。研究顯示，日曬是成人特應性皮炎患者面部頑固性紅斑的加重因素, 并且確定是UVB 引起。因此敏感性皮膚更需注意四季防曬，應在出門前15 30 分鐘涂抹防曬產品。物理性防曬劑以反射紫外線為主，可減少對皮膚的刺激。敏感肌膚最好選用含有氧化鋅或二氧化鈦等成分的物理防曬劑，且產品質地越清爽越好。
4.進行修復治療。如果皮膚過敏較為嚴重，可以嘗試外用EGF（表皮生長因子）凍干粉治療。天津醫(yī)科大學常貴珍等人對30例敏感性皮膚受試者面部外用含有EGF的護膚品28天，結果顯示受試者皮膚過敏均有一定程度的改善。不過目前市場上EGF凍干粉產品良莠不齊，還需到醫(yī)院詢問皮膚科醫(yī)生后根據(jù)個人情況使用。
另外，冷噴和冷敷可以幫助熱刺激敏感的患者收縮擴張的毛細血管，達到補水、減輕炎癥的目的；進行相應的紅光和藍光治療也可以起到抗炎和促進皮膚屏障修復的作用，嚴重過敏肌的集美可以去醫(yī)院皮膚科進行咨詢或相關治療。
千萬不要盲目使用一些產品，讓自己的敏感肌變成過敏?。?/p>
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