《百年孤獨》里曾寫道：
“人生這場旅途里，我們在坎坷中奔跑，在挫折里涅槃。憂愁纏滿全身，痛苦飄灑一地。我們累，卻無從止歇；我們苦，卻無法回避?！?/p>
人到了一定的年紀，總會有滿肚子苦水想要傾倒，滿肚子委屈想要訴說。
以前總想著，他人能夠為自己排憂解難。
但后來才發(fā)現(xiàn)，真正能夠治愈自己的人，唯有自己。
01
反思自己的言行，有話慎說
聽過一句話：
“世界上50%矛盾來自于：不會好好說話?！?/p>
有些話，沒有經(jīng)過思考就脫口而出，可能在不經(jīng)意間會傷害到別人。
前段時間，李先生發(fā)現(xiàn)幾個同事不太想主動和自己聊天了。
一位和他關(guān)系較好的人，告知他其中緣由。
李先生的女兒前段時間剛畢業(yè)回國，在一家大公司上班，每月的薪水很高，甚至可以和有些員工一年的薪水比肩。
和同事聊天的時候，李先生經(jīng)常不自覺地會談起女兒，說：“我的女兒最近在一家大公司里工作，現(xiàn)在年薪很高，說不定比我們的年薪都高，她的上司也很重視她，以后，我是不用擔心了?！?/p>
和他關(guān)系好的那位同事說：“你這樣說，人家聽了當然不高興啊。”
聽罷，李先生倒是想起來，自己在說這些的時候，有些同事的臉色不是很好看，他頓時心生悔意。
他只知道一味炫耀自己女兒的風光，卻忽視了別人的感受。
他人聽起來，心里難免有些不是滋味，特別是那些家境不好的同事。
所謂說者無意，聽者有心。
一句無心的話，就可能會讓對方意會錯誤，覺得你是在嘲笑他，從而內(nèi)心受到傷害。
《人世間》有這樣一句臺詞：“做事情要講分寸，說話也要講分寸?！?/p>
對成年人來說。
不隨意亂說他人壞話，這是最基本的原則。
不品頭論足他人事跡，這是最高級的情商。
不觸碰他人言行底線，這是最起碼的尊重。
人生在世，只有不斷反思自己的言行，修正自己的不足，才能讓自己成長。
02
收拾自己的情緒，遠離抱怨
三毛曾說：
“偶爾抱怨一次人生可能是某種情感的宣泄，也無不可，但習慣性的抱怨而不謀求改變，便是不聰明的人了?！?/p>
行走人世間，每個人都會被或多或少的委屈充斥著。
或許是工作時被老板追著加班，自己卻拿不到一分加班費；
或許是你用真心去對待身邊的人，最后換來的卻是朋友的疏離；
或許是自己全力認真對待一件事情，最終的結(jié)果并不理想。
但即便如此，抱怨也并不能改變什么。
我的身邊有兩個處事態(tài)度截然不同的同事。
同事A時常會抱怨各種事情，哪怕只是待在她身邊一秒鐘，她也會抱怨不停，仿佛自己受了很大委屈。
“今天這個文件，領(lǐng)導(dǎo)一直讓我改，我都改這么多遍了，還不讓我通過，真是煩死了?！?/p>
“這個月工資才1萬，這么低，任務(wù)還多，早知道我就不來這里了，明明上家公司的福利更好，更輕松?！?/p>
“今天居然又要加班，真是……”
因此，每次其他同事都會故意避開她，哪怕是吃午飯、開會的時候，都會離她遠遠的。
而同事B，從不抱怨，一直在默默做事。
她剛到公司的時候，什么活交給她她都愿意干，包括打印東西、整理文檔、收發(fā)文件等雜活。
其他同事有時候任務(wù)重，她知道了也會主動幫忙。
我也替她打抱不平過，讓她去和經(jīng)理提議，但是她卻說：“工作沒有討價還價的余地，能干就要干到最好?！?/p>
現(xiàn)如今，同事B雖然進公司才2年多，但是做到了經(jīng)理一職，而同事A雖然進公司已有8年，卻可能會被公司辭退。
想起董明珠曾說：
“職場上，最降低工作效率的事，不是刷淘寶、不是聊微信，而是玻璃心?！?/p>
成年人的世界里，沒有誰是容易的。
發(fā)泄情緒很容易，把情緒收回來往往很難。
我們總想著通過抱怨來訴說自己的不幸，這其實也是在自我消耗。
人到中年，摒棄掉不良的情緒，戒掉抱怨，才能越過越順暢。
少一些牢騷，就多一些豁達；
少一些浮躁，就多一些清靜。
03
整理自己的心態(tài)，摒棄煩憂
希臘人曾說：
“生活的意義，不是你經(jīng)歷過什么，而是面對生活的態(tài)度?！?/p>
我曾在《每天演好一個情緒穩(wěn)定的成年人》中看到過一則故事。
作者因現(xiàn)實中的煩心事去找老吳聊天，他驚奇地發(fā)現(xiàn)老吳和以往不太一樣了。
老吳的童年比較悲慘，父親因為打架斗毆進了監(jiān)獄，而母親離家出走，他只能一個人照顧臥病在床的奶奶和尚未懂事的弟弟。
他雖然怕黑、怕冷，但他還是得去做點事。
他白天的時候，就去會撿塑料瓶來賣，晚上就去飯館里打工，年紀再大一點的時候，他還做過洗車工、搬家工人等又苦又累的工作。
因為兼職的工作較多，他一天只能睡三個小時左右。
老吳在很長的一段時間里，悲觀地認為：“人生就是由一連串的災(zāi)難組成的。”
但是他沒有被一系列的煩心事打敗，而是歷經(jīng)種種，最終熬了過來。
現(xiàn)如今，老吳用這些年積攢的存款開了一件自己的工作室，還讀了很多書。
如果是第一次看見他的人，根本就看不出來，那些煩心到足以壓垮的一個人的事情都在他的身上發(fā)生過。
作者曾問過他為什么能撐到現(xiàn)在。
他說：“當我意識到，熬過這一關(guān)還有更難熬的，我就不覺得這一關(guān)難熬了，而且，當我發(fā)現(xiàn)不論多糟糕的事情都弄不死我的時候，我就徹底釋然了。很多事情都是自己嚇唬自己，站在一邊看，躺在床上想，怎么都覺得難，等到真正去做了，發(fā)現(xiàn)也就那么回事?！?/p>
《朗讀者》中有一句話：
“勇敢的人，不是流淚的人，而是愿意含著淚奔跑的人。”
人生在世，難免有些委屈會找上門來。
很多人會陷入情緒的漩渦，選擇放棄，選擇隨波逐流。
但人到中年，不順意之事常有，面對難事，也許換個心態(tài)，得到的結(jié)果也會完全不同。
正所謂：“觀人先觀己，正人先正己，正己先正心?！?/p>
唯有將心態(tài)擺正，才能看見風暴的背后便是光明。
04
人生，就是一場難得的修行，我們需要不斷地自我修煉。
很喜歡一句話：
“不斷進步，才是對生活最好的回饋，也是對自己最好的交代?！?/p>
反思自己的言行，才能在社交中游刃有余；
調(diào)整自己的情緒，才會在遇事時不慌不忙。
修煉自己的心態(tài)，才能收獲一個泰然自若的人生。
人生下半場，愿你我都能學會做自己的良醫(yī)，把生活越過越好。
