此時此刻，一個人躺在被子里，外面似乎下著雪，天氣很冷，但是這一切都會過去，天氣終將會越來越熱
剛剛停止了，看西瓜視頻，突然想到十年前的畫面，和十年前我的所思所想，轉(zhuǎn)眼間，一剎那，來到了十年后，突然無比感嘆，我這十年至少浪費了百分之80的時間，如果我從十年前的今天，定下10年的兩三個目標，并且堅定不移的去實現(xiàn)它，每分每秒去執(zhí)行實現(xiàn)這兩三個目標，我相信我要不了10年，可能兩三年就實現(xiàn)了這幾個目標。
回過頭看這十年的經(jīng)歷，真是細思極恐
幾乎每年365天有300天都在浪費時間，不知不覺間浪費，十年的跨度，無數(shù)種外部干擾因素，導(dǎo)致大腦產(chǎn)生幻覺。
幻覺其實就是執(zhí)念，執(zhí)念就是你一直做著你并不想做的事，一直看著你并不想看的視頻，文字，一直聽著你并不想聽的音頻
我們被困住了，困在低緯空間。
我們無數(shù)次的想要逃離低緯空間，但是似乎總是逃脫不了。好比你無數(shù)次戒視頻，戒電影電視，百度，音頻，但最終還是戒不掉。
為什么？
只有一個原因，因為環(huán)境和環(huán)境里的人改變了你的心，拉低了你的能量。
這解釋了，每次回家一趟，和父母親戚一接觸，然后整個人做事不在狀態(tài)，之前的激進的狀態(tài)一掃而光，就像是魂魄被抽離了。
環(huán)境改變?nèi)?，一旦營造出了正能量的環(huán)境，和這個環(huán)境下的激進的行為習(xí)慣，就不要輕易改變它，讓它一直保持下去，直到成功。
營造出了正能量固定環(huán)境和正能量行為習(xí)慣，這個人就進入高緯空間，成功的速度如同火箭一樣快。
為什么？
因為，火車，飛機，火箭，達到目的地如果脫離軌道，本來1小時路程，可能需要1天，10天，甚至10年。
就如同騎自行車，或者步行，從哈爾濱，步行到深圳，中間不但走走停停，而且還要避開山路和水路，要走很多彎路，就因為沒有一個相對直線的軌道！沒有一鼓作氣走下去！所以需要花很無比漫長的時間才能達到目的地。
外因軌道就是營造正能量固定環(huán)境，一年365天能不變動最好不要變動，過年回家最多幾天。
內(nèi)因軌道，就是營造正能量行為思維習(xí)慣。這是核心。
回顧這十年，無數(shù)次都是外因干擾導(dǎo)致了內(nèi)因軌道脫軌，然后反過來內(nèi)因軌道脫軌又導(dǎo)致了外因軌道更加脫軌，惡性循環(huán)！
所以，要想內(nèi)因軌道不脫軌，第一，一定要確保外因軌道不脫軌。
然后在外因軌道固定正能量環(huán)境里，慢慢塑造內(nèi)因軌道里的行為習(xí)慣和思維習(xí)慣，直到根深蒂，牢牢扎根在軌道上。
塑造內(nèi)因軌道，我越來越覺得最重要的一條，是要深刻領(lǐng)悟，習(xí)慣的威力。
習(xí)慣即是執(zhí)念
首先要明白一點，看電視看電影看視頻百度游戲，等習(xí)慣，一直保持下去，10年后我們一定不會有太大的成就。
所以必須改掉這些習(xí)慣，換上內(nèi)因軌道正能量習(xí)慣，什么是正能量習(xí)慣？
就是能直接產(chǎn)生結(jié)果的習(xí)慣。
偏離軌道的行為，打死也不要去做，每做一次，習(xí)慣的力量疊加積累扎根一次，這也是為什么習(xí)慣那么難改變的原因，除非像我這種天生精神能量無比強大的人，跟自己對抗，越挫越勇不斷自我覺察的人，才能革自己的命，才能摧毀垃圾執(zhí)念和習(xí)慣。
普通人到了20多歲，行為習(xí)慣和思維習(xí)慣基本上都已經(jīng)固定成型了，想要顛覆比登天還難。
所以，塑造內(nèi)因軌道，高緯度習(xí)慣，最最最重要的就是，絕對一定不要打開潘多拉魔盒，從此再不要主動看電視電影視頻或者無意義的百度等。因為打開一次，就像吸毒吸一次就會上癮習(xí)慣。同理，正能量高緯度行為和思維也會上癮習(xí)慣，會一直保持下去，就像朱元璋，近乎瘋狂的勤奮。勤奮是一種內(nèi)因軌道高緯度習(xí)慣。
時間怎么浪費的？
其實時間本質(zhì)上是被人類制造的信息浪費。你去看聽這些信息，時間自然會浪費。
相反成功就是自己制造信息去浪費別人的時間獲得的。
但是看聽信息，和制造信息，都會成為內(nèi)因軌道固定習(xí)慣。看聽信息是低緯度習(xí)慣，制造信息傳播信息是內(nèi)因高緯度習(xí)慣
所以一個人在沒成功之前，一定不要看聽手機信息，但是可以每天固定時間看一小時高緯度智慧書籍。手機本質(zhì)上就是一個屠宰場。少數(shù)成功者割韭菜的工具，手機一定是用來制造信息，傳播信息的。這一點要深刻領(lǐng)悟。
現(xiàn)在來具體說說我接下來，塑造內(nèi)因軌道的方案。
1，我每天晚上11點之前睡覺，早上6點之前起床
2，睡覺目標訓(xùn)練做到20秒入睡
3，早起第一件事，寫今天17小時，具體工作計劃目標清單，我會每天列三個最重要必須完成的基本目標，完不成會有懲罰。
4，午飯后我會看智慧書籍40分鐘。
5，我在工作時間單位我會分割到30分鐘。確保這30分鐘內(nèi)完成某一個工作環(huán)節(jié)任務(wù)。這樣我的念頭就不會偏離軌道，聚焦在工作上。
6，當(dāng)我不知不覺不想做事的時候，惰性出來的時候，迷茫來的時候，我會開始抄寫，今日基本目標和欲多則心散，心散則志衰，和永遠不吸第一口毒，永遠不抽第一口煙，永遠不主動打開潘多拉魔盒，因為打開了就是萬劫不復(fù)，走火入魔。
