夏天吹著空調，都抵擋不住額頭的油光狂出不止，吸油紙吸了一張又一張，身為大油田的煩惱，莫過于閉口痘痘反復來。炎炎夏日，又到肌膚油脂分泌旺盛的時候，那我們改怎樣控制油膩，保持清爽，避免油痘呢？我們首先要知道油痘到底是什么？為什么一到夏天它就準時出現(xiàn)？

油痘肌就跟名字一樣出油還長痘痘。這是油性肌膚的常見現(xiàn)象，雖然臉上看起來很油，但也意味著內部缺水、干燥，外油內干是導致肌膚成為油痘肌的元兇！在臉部上具體表現(xiàn)有毛孔粗大：由于皮脂腺過度分泌導致的，皮膚開始逐漸失去彈性，毛囊周圍缺失支持結構就會使毛孔粗大。黑頭泛濫：皮脂受到刺激，毛孔充滿油脂堵塞毛孔，鼻翼周圍就會開始變得油膩，最終就會硬化變成討人厭的小黑點。痘痘頻發(fā)：這應該是很多小姐姐經(jīng)常出現(xiàn)的煩惱了，肌膚大量的出油又沒有得到有效清潔，過多的油脂物在毛孔導致堵塞，無法及時排出的污物非常容易引起痘痘。

想必有很多小姐姐都會抱怨，明明平時很注意補水清潔面部，怎么一到夏天還是會不停的出油，成為“大油田”呢？

1.環(huán)境影響：夏季常發(fā)高溫，如果生活的環(huán)境長期處于干燥的環(huán)境，就會導致肌膚油脂分泌旺盛，

2.肌膚屏障受損：很多小姐姐都會有化妝護膚的習慣，各種護膚品，補水霜，都往臉上抹，其實這樣面部很容易就會水油失衡，爆發(fā)痘痘。

3.高熱量食物攝入：經(jīng)常吃一些燒烤、油炸、辛辣的食品，也很容易爆痘，現(xiàn)在又是夏天，雖然夜晚約上三五好友街邊燒烤啤酒，很是愜意，但是也要小心痘痘哦。

4.作息不規(guī)律：平時睡眠不足，經(jīng)常熬夜，這樣不規(guī)律的生活會導致荷爾蒙的平衡被破壞，造成油脂分泌，成為“大油田”！

所以，我們應該如何控制油膩，告別油痘，保持臉部清爽呢？

1.做好清潔：要適當清理肌膚堆積的油脂，避免多余的油脂堆積造成毛孔堵塞，做到早晚潔面。但是也不要一出油就去洗，否則會破壞皮膚屏障，造成水油失衡，也很容易變成敏感肌。

2.隔離防曬：即使不是油痘肌，也要留意日常的防曬隔離，避免被燙傷、防止褶皺、降低痘痘的造成，因為紫外線直射肌膚會分泌更多的油脂。有的人可能討厭太油膩的化妝防曬品，不愿意使用，那就用一些防曬噴霧，外出記得噴一噴哦。

3.勤換床單被套：如果本身就是油痘肌，那我們日常使用的被單枕套就很容易粘上細菌，傷害到皮膚，從而使痘痘發(fā)炎。

4.作息飲食習慣：早睡早起，避免熬夜，熬夜很容易導致內分泌紊亂失調。也可以多運動，因為運動出汗能很好的疏通毛孔，排出殘余的油脂，避免堵塞。日常的飲食也要避免那些高油高糖的食物，多吃蔬菜水果，從而避免痘痘的滋生。

夏至過后，也意味著天氣將會逐漸升溫，這對于一些油痘肌的人群來說，確實很不友好，所以我們日常更應該注意皮膚的管理，科學祛痘，早日和痘痘說再見！

大家有哪些夏季祛痘的技巧呢？歡迎大家積極分享自己的戰(zhàn)痘經(jīng)驗~