人生一旦過(guò)了四十，五十歲，可謂是正式地邁入了下半場(chǎng)的時(shí)光。能活到100歲的人畢竟還是少數(shù)，以90為限，45歲也可謂人生過(guò)半。經(jīng)歷了一半的人生，我們一定感慨萬(wàn)千。奮斗過(guò)，付出過(guò)，得到過(guò)，失去過(guò)，快樂(lè)過(guò)，傷心過(guò)，激動(dòng)過(guò)，也平靜過(guò)，一切體驗(yàn)充滿(mǎn)了酸甜苦辣咸，五味俱全。

到了人生的下半場(chǎng)，我們又該如何規(guī)劃，以便順利，安詳?shù)囟冗^(guò)余生呢？這是我們不得不面臨的重大問(wèn)題。其實(shí)，很多事情既然已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)，就要慢慢地看破，并且放下了。

無(wú)論是什么年齡階段，每一天其實(shí)都是嶄新的，我們要勇敢地對(duì)過(guò)去說(shuō)再見(jiàn)，當(dāng)然最好是不見(jiàn)，如此才能灑脫自在的過(guò)好現(xiàn)在，迎接未來(lái)。建議在下面的這幾件事之上，最好不要自尋煩惱，自討苦吃了。

第一，過(guò)于牽掛兒女之事。俗話(huà)說(shuō)得好，兒孫自有兒孫福，這時(shí)候的兒女多半都已經(jīng)走出校園，進(jìn)入社會(huì)，甚至已經(jīng)成家立業(yè)了。兒女們自己會(huì)組建小家庭，過(guò)著幸?？鞓?lè)的小生活。無(wú)論是兒女的事業(yè)也好，情感也罷，做父母的這個(gè)時(shí)候，一定不要過(guò)于的操心并擔(dān)憂(yōu)。

相信他們會(huì)有自己的奮斗目標(biāo)和生活方式，而我們切莫過(guò)于主動(dòng)，把自己的主觀意識(shí)強(qiáng)加在他們之上，這樣一定會(huì)產(chǎn)生不少的矛盾。自己必須明白，要站在局外看問(wèn)題，不要總是把自己當(dāng)作一個(gè)當(dāng)事人，這樣不僅你會(huì)活得很累，兒女們也會(huì)感到很不自在。

第二，依舊放不下對(duì)于名利追逐的欲望。也許你在年輕時(shí)沒(méi)有遇到好的發(fā)展機(jī)會(huì)，前半生都過(guò)得比較平庸，所以心中一直留有“升官發(fā)財(cái)”的夢(mèng)想，當(dāng)然，對(duì)未來(lái)有美好的憧憬，這是無(wú)可厚非的。

但是如果在人生的下半場(chǎng)，還要把過(guò)多的時(shí)間和精力用在追逐事業(yè)的發(fā)展，財(cái)富的累積，名望的擴(kuò)大之上，說(shuō)到底就是根本沒(méi)有看破名利二字，被這兩個(gè)字給束縛了。不是說(shuō)我們什么事都不要做，你可以去做，也可以很努力地去做，但是一定要看淡名利，不要被名利所累。

第三，看不破生死，過(guò)于杞人憂(yōu)天。一旦人生過(guò)半，很多慢性疾病就會(huì)凸顯出來(lái)，很多人開(kāi)始重視自己的身體健康，他們似乎把一切都放下，看淡，而過(guò)于熱衷于身體的鍛煉，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)，還是飲食，營(yíng)養(yǎng)健康等等各種養(yǎng)生健身的方法，他們都十分的熱衷。說(shuō)得直白一點(diǎn)，其實(shí)就是怕死，沒(méi)有看破生死。

其實(shí)，想要保持健康，根本無(wú)需這么多花里胡哨的方法，你只要知足少欲，生活簡(jiǎn)單，心態(tài)自然，作息規(guī)律，也就足以了。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！焙煤脧臄?shù)千年的經(jīng)典中去吸取智慧，一切問(wèn)題都會(huì)變得簡(jiǎn)單明了。