黃帝內(nèi)經(jīng)
立秋之后，補陽氣的時節(jié)到了，記得做好這1件事，早睡早起更健康
處暑交節(jié)后的這兩天，北方明顯冷了很多，有些地方已經(jīng)出現(xiàn)了霜凍，秋意愈發(fā)濃厚。 春夏秋冬，每一季有自己的特點，春生、夏長、秋收、冬藏。人，作為地球的孩子，飲食、起居也要遵循這個節(jié)奏變…
處暑到，解秋燥，多吃雞鴨肉不如吃它，營養(yǎng)豐富還美味
處暑又叫“出暑”，意在過了處暑，天氣會漸漸變得涼爽，炎熱的夏季就要過去了?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提到，“秋冬養(yǎng)陰”，意思是秋冬兩季，要注意對體內(nèi)陰精的保養(yǎng)[1]。天氣一轉(zhuǎn)涼，很多人會食欲大…
八月初一天醫(yī)節(jié)，老人說“天醫(yī)當(dāng)頭，一年無憂”：啥是天醫(yī)？
轉(zhuǎn)眼公歷的八月就見底兒，陰歷七月也要過完了。 陰歷的八月初一是天醫(yī)節(jié)，宋代的《潛居錄》中講：八月朔。古人以此日為天醫(yī)節(jié)。 老人說“天醫(yī)當(dāng)頭，一年無憂”，是啥意思？ 1·天醫(yī)節(jié)的來歷…
日常生活中潛藏著比病毒、喝酒更傷肝的行為，你找到嗎？快收藏
提到肝病，最為人熟知的想來就是乙肝、脂肪肝、酒精肝。因此，酒精、肥胖、病毒是傷肝的因素是公認(rèn)的，但那些潛藏在日常生活中的傷肝行為，你有注意到嗎？ 熬夜爆肝 熬夜傷肝其實不算是什么冷…
經(jīng)常熬夜通宵、飲酒過度，現(xiàn)在晨起消失，中醫(yī)開方調(diào)理助你恢復(fù)
運化水濕，幫助水濕代謝。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·經(jīng)脈別論》中說:“飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺?！币簿褪钦f，脾不止與胃腸合作，還要配合肺臟、腎臟等器官，進行人體水濕代…
學(xué)傳統(tǒng)文化中醫(yī)養(yǎng)生
《一》 上工治未病，中工治已病。這一詞來自于國學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的素問，四季調(diào)神篇中的“是故圣人不治已病治未病 ，不治已亂治未亂。此之 謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，霹…
立秋后，補氣血的時節(jié)到了，記得做好這3件事，養(yǎng)好身體健康度秋
《農(nóng)書·天時之宜篇》說：「萬物因時受氣，因氣發(fā)生。時至氣至，生理因之?！?種莊稼順應(yīng)天時才能結(jié)出最好的果實，人的飲食起居也是如此，遵于天時，跟隨自然，疾病就不會總像狗皮膏藥一樣難以…
抗癌，要做到“六根清凈”
文/王洪艷 山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師 “六根清凈”，則內(nèi)心篤定，順?biāo)臅r而適寒暑，和喜怒而安居處，可長生久視。保持“六根清凈”對癌癥患者抗病也有幫助。如何從一個心煩意亂、盲目…
用湯飲為健康上“保險”
喝湯是進行食療養(yǎng)生的方式之一，能補脾健胃，對我們的健康大有裨益。 現(xiàn)在養(yǎng)生已是許多人在忙碌生活中増進健康的一種生活方式了。如果將湯和養(yǎng)生聯(lián)系起來，便可讓食療、食補與健康結(jié)合在一起，…
#每日養(yǎng)生小常識（3）
此圖來自于網(wǎng)絡(luò) 心臟不好，多做三事，記住8個字，心臟越來越健康！ 多做三事1、學(xué)會減壓 日常生活中，無論是來自工作，還是家庭的壓力，無疑會給心臟埋下一顆“定時炸彈”！精神壓力大的冠…
