《一》
上工治未病，中工治已病。這一詞來自于國學經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的素問，四季調(diào)神篇中的“是故圣人不治已病治未病 ，不治已亂治未亂。此之 謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，霹猶渴而穿井，斗而鑄錐”。
這就是說聰明人不治已經(jīng)得上的病，而是在沒有得病之前告訴人們應(yīng)該怎么樣做才能不會得這種病。如果病已經(jīng)到了身上了，對身體健康已經(jīng)造成威脅才想起來病急亂投醫(yī)，到處求爺爺告奶奶的時候已經(jīng)晚了!這就好似等到口渴了才想著去打出一口井；敵我雙方開始戰(zhàn)斗了，才意識到應(yīng)該去燒火打鐵鑄造一個尖銳的錐子一般的武器一樣。提示我們防患于未然。保護身體健康要在沒有病之前開始防護，在發(fā)生病變初始及時控制治療，阻止病變擴大和惡化。
怎么預(yù)防呢？內(nèi)經(jīng)說《正氣內(nèi)存 邪不可干》
作為一個人的身體，不能讓體內(nèi)的正氣內(nèi)存不足，就和我們的手機一樣，手機電池沒有電了，那么手機就是一個空殼子，沒有用了。要用必須給它輸進去電的能量。我們的身體和大腦都是出自大自然，出自于父母之體。從成為一個人落地的那一天，閉著眼睛就開始哭著喊著要吃的。所以吃就成為了一生中生存的最重要的事情了。對于身體來說，合適的食物就是支撐人體正氣內(nèi)存的主要能量。
既然民以食為天，我們吃什么最好呢？這個世界上的養(yǎng)生專家很多，各種見解獨到之處各有不同。有的說要多吃肉，有的說要多吃 蔬菜水果。其實吃什么最好，每個人都知道，那就是自己適合吃什么，就吃什么。該怎么吃就怎么吃。不知道吃什么長壽，看看新疆南部一個縣城有一個活了132歲的阿米立汗老人家，一生經(jīng)歷平凡辛苦，生活簡單樸素。有什么吃什么，一直從事著各種勞動，喝著自己挖的井水。唱著開心的情歌。每天都有慈祥和氣的笑容。不管在什么地方，共享著大自然的空氣和陽光。不論貧窮或者富貴，總有人活出來自己的精彩和人生。
我們也可以有阿立木汗老人的心境，簡單平和，快樂和勤勞的生活態(tài)度。這就是一種正氣，歲月悠悠，正氣內(nèi)存。乾坤朗朗，邪不可干。
