這兩天，何加鹽老師的發(fā)文，對過去，對未來，以一種“虛空”“創(chuàng)造”的境界來看待。

以我的境界，很難領(lǐng)悟！

不過，多少能夠有點感知！

我的理解是：過去是虛幻的，過去的確發(fā)生了很多事情，但我們也摸不著，也回不去，只是這些事情留在我們的大腦記憶里，有需要的時候調(diào)用出來。不調(diào)用，就是空的。

各個宗教門派，正向的修煉，就是通過修行，調(diào)用大腦里讓自己幸福的回憶，忘掉痛苦的不堪的回憶，現(xiàn)在才會好。

未來也是虛空的，畢竟還沒到來，誰都不知道會發(fā)生什么。我們的現(xiàn)在，就是在創(chuàng)造未來。只要將自己的愿力念力專注在美好的事情上，就能創(chuàng)造屬于我們的美好未來。（解釋不到位的地方，歡迎何老師及星友們指正）

對于形而上的意念，真的有一種，道理都懂，卻做不到的無力感。

誰都不想活在過去，活在痛苦不堪的回憶里。然而，那些經(jīng)歷確實一直困擾著，除非失憶，否則，怎么可能忘記？畢竟是人生組成片段。經(jīng)歷有好的有壞的，更多的就是浮現(xiàn)，讓自己有心里陰影的回憶。我們都知道只想好的，忘記不好的?？墒牵霾坏?！

還好，又是這么剛好！

我昨天就聽了一本書《一旦能放聲嘲笑自己，你就自由了》。這本書的副標(biāo)題是不完美社交生活自洽指南。通俗地講，就是化解社會中，讓自己尷尬的終極秘籍，實操方法論。

書中也提到了類似的觀點：那些我們在放松時，腦海里閃現(xiàn)出來的記憶，并不是隨機跳出來的，而是由我們大腦神經(jīng)系統(tǒng)有意篩選出來的。篩選的標(biāo)準(zhǔn)特別簡單：遭遇引發(fā)的情緒越強烈，關(guān)于它的記憶就會保留越久遠(yuǎn)，出鏡的次數(shù)也就越頻繁。

我們一般人，一生中，沒經(jīng)歷過幾次高光時刻，如果經(jīng)常經(jīng)歷，那已經(jīng)是牛人了。更多的是，童年的不堪，原生家庭的不幸，各種場合遭遇的尷尬，時不時涌上記憶，造成現(xiàn)在的性格，心態(tài)，以及對人對事的邏輯。

聽書中談到，化解尷尬，化解不堪，有兩大法門：一個是學(xué)會自我辨析，自我釋懷；另一個是不要過分在意細(xì)節(jié)，牢記最高任務(wù)。

自我辨析，自我釋懷的方法：一是可以網(wǎng)上參考一些別人的類似經(jīng)歷，看別人遇到類似情況，怎么對待的；二是找個信得過的朋友講述這些尷尬不堪，講得多了也就脫敏了，也就無所謂了；三是以旁觀者的心態(tài)對待，甚至可以把它變成段子，博自己博他人一笑（那就是脫口秀的境界了）。

我感覺自己在這方面，原來一直都在實踐體驗著：我過去會花很多時間，消耗在網(wǎng)上沖浪上，別人覺得我在浪費時間，我卻認(rèn)為自己在尋找“共鳴”。確實，在網(wǎng)絡(luò)上找到了很多故事，段子，滿足了心中的一些缺憾，尷尬，幻想等，我才知道，世界那么多，不是只有我一個人這樣，沒啥大不了。

喜歡沖浪，也有一部分原因是，找不到朋友傾訴。以前有事情，就跟朋友傾訴。現(xiàn)在，大家都挺忙的，自己的那些苦逼事，就不要拿去禍害別人了。

我很感恩，自己也總能遇到愿意聽我傾訴的朋友，讓我在一次又一次地嗶嗶嗶中，一次又一次吐槽中，抑郁的心情，得到了釋放。

很多人都覺得要藏住事，那是有城府。我就是藏不住事，愿意跟人分享自己的不堪，把傷口撕裂了給別人看，看著看著，事故就成了故事了。經(jīng)歷就成了段子，博別人一樂，自己也釋懷，然后繼續(xù)面對生活的不堪。

當(dāng)然，也要選擇好聽眾，愿意聽你傾訴的，一定是你信得過的人。

昨天，在我?guī)煾改抢?，就在解析我的性格形成，每個人都有原生家庭，父母的性格都在無形之間影響著自己的性格，有了這個根源認(rèn)知之后，不是去糾結(jié)，埋怨，而是改變，讓自己突破，往自己理想中的性格去修。

講著講著，我又不自禁聊到了自己小時候遭遇的一些不堪的經(jīng)歷，一些尷尬的瞬間，感覺現(xiàn)在就跟講笑話一樣，講出來。

當(dāng)然，我還沒辦法變成脫口秀段子。

不過，我感覺我每天的寫文，也是挺有意思的，記錄每一天的所思所想所感，抓住那些虛空中的真實。

聽那本書，也講到，適度的難堪，是一種積極健康的心理體驗，說明我們還有成長的空間。如果我們不常常為自己感到深深的尷尬，（我自己加兩個，深深的自責(zé)，深深的慚愧），自我認(rèn)識的旅程便尚未開始。

搞砸了，是成長的必要途徑！

師父也說，反正我們只活一次，反正本來就什么都沒有，錯就錯了，對就對了，沒啥大不了！

按照大佬們的說法：生死看淡，不服就干！不斷試錯，不斷迭代，持續(xù)更新，一往無前！

書中給到我的第二點啟發(fā)：尷尬不要緊，記得自己的任務(wù)就行。

按照我們現(xiàn)在的說法，牢記初心，牢記使命，盯著目標(biāo)，其它的都是浮云！

綜合一下：過去未來都是虛空，抓住現(xiàn)在才是最重要的，要領(lǐng)就是一方面，要放眼未來，知道自己要去哪里；另一方面，要釋懷過去，才能夠輕松上陣。

共勉！加油！