三伏天到了，簡(jiǎn)直就是熱的要人命，很多小伙伴已經(jīng)受不了這么炎熱的三伏天了，那么三伏天持續(xù)多久呢，現(xiàn)在就和小編一起來(lái)看看今年三伏天什么時(shí)候結(jié)束的內(nèi)容吧。
三伏天持續(xù)多久
持續(xù)時(shí)間
這次三伏天持續(xù)到8月24日
還有很長(zhǎng)時(shí)間，大家要頂住了
下面小編還總結(jié)了三伏天的禁忌，一起來(lái)看看吧
三伏天禁忌
忌:不開(kāi)窗通風(fēng)
通風(fēng)差的室內(nèi)易引發(fā)中暑,較差的空氣質(zhì)量容易致病
建議:每天開(kāi)窗通風(fēng)兩次以上,每次15~30分鐘
忌:空調(diào)對(duì)著吹
對(duì)著空調(diào)直吹,會(huì)使頸背部肌肉受寒,造成頸椎問(wèn)題
建議:夏季空調(diào)溫度最好不要低于26℃,吹空調(diào)時(shí)最好搭個(gè)披肩
忌:大口急喝水
夏季人體出汗多，大口急喝水會(huì)使水分快速稀釋血液,加重心臟負(fù)擔(dān)
建議:每次喝水約200毫升即足夠，注意少量多次補(bǔ)水
忌:過(guò)度喝冷飲
適量冷飲可以解暑降溫，過(guò)度食用的話會(huì)導(dǎo)致胃黏膜下血管收縮，引發(fā)胃病
建議:適量食用冷飲，補(bǔ)水以溫開(kāi)水為宜
忌:沖洗冷水澡
冷水的刺激會(huì)導(dǎo)致心跳加速、血壓升高、肌肉收縮、精神緊張等
建議:洗澡水溫以35C~40°C為宜，洗澡時(shí)間不宜過(guò)久
忌:情緒不穩(wěn)定
高溫易使人心浮氣躁,可能誘發(fā)心血管疾病
建議:保持心情平和，情緒激動(dòng)時(shí),可通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力等方法來(lái)消除壞情緒
以上就是今天給小伙伴們帶來(lái)的三伏天持續(xù)時(shí)間的相關(guān)內(nèi)容，希望本篇攻略對(duì)大家有所幫助。
