色斑雖然多發(fā)于中年女性，但其實男性、青少年也會長斑，而且不同人群長斑的原因也各不相同，今天我們揭秘不同人長斑的原因以及如何解決。

女人臉上長斑的原因

1、遺傳因素

從鼻子到臉頰，大范圍出現(xiàn)的小小斑點，稱之為雀斑，長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。雀斑以遺傳居多，父母有雀斑的人，從青春期前后雀斑就會開始出現(xiàn)。

2、不做防曬

當(dāng)大量的紫外線直接輻射人體皮膚時，為了避免皮膚細(xì)胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護，從而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。

3、濫用不良化妝品

有些女性長年大量使用劣質(zhì)化妝品。這些化妝品中一般都含有害成分如防腐劑、汞、鉛等。

4、愛食用色素類食品

對我們有害的食品包括 碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品等，這些東西會在體內(nèi)沉積下很多毒素，刺激黑色素細(xì)胞的生長。

5、經(jīng)常熬夜、電腦輻射

長時間對著電腦，作息時間顛倒，或者睡眠時間長期不足，都可促發(fā)黃褐斑的形成。

6、患慢性疾病

大多數(shù)女性患生殖系統(tǒng)疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等均可造成黃褐斑，這些主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。另外，慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結(jié)核病、腫瘤等也可引發(fā)黃褐斑。

7、長期服用某些藥物

口服避孕藥者容易誘發(fā)黃褐斑。在使用口服避孕藥的女性當(dāng)中，無論是連續(xù)服用還是間斷服用，黃褐斑的發(fā)病率均在29%左右。

8、心理壓力過大

長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)不足，色素細(xì)胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。

9、懷孕

女性在懷孕3-5個月時容易出現(xiàn)黃褐斑，又名“妊娠斑”。原因是雌激素與黃體酮聯(lián)合作用，刺激黑色素細(xì)胞，孕激素促進黑素體的轉(zhuǎn)運和擴散，增加黑色素的生成。

男人臉上長斑的原因

1、從不護膚

不少男人認(rèn)為皮膚護理是女性的專利，男人最好陽剛一些，用不著護理皮膚。于是干燥、缺水、油光、色斑等問題也就順理成章地來了。

2、長期太陽照射

男性相對喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。

3、經(jīng)常刮胡須

刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經(jīng)常刮胡須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚發(fā)生松弛。

4、作息紊亂

抽煙、熬夜、各種酒肉應(yīng)酬，飲食無規(guī)律，都可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也會受到影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈清晰；應(yīng)酬過多皮膚泛油光；而飲食不規(guī)律會造成長斑。

兒童/青少年長斑的原因

兒童/青少年臉上長斑的原因有很多，但最常見的原因就是遺傳，而遺傳中最常見的雀斑，它是一種常染色體顯性遺傳性皮膚病，多在幼時出現(xiàn)，常發(fā)生在臉部、頸部等部位，為淡褐色或深褐色的斑點，常對稱分布。雀斑常隨著年齡的增長而增多，它的發(fā)展與日曬有關(guān)。

除此之外，兒童/青少年臉上長斑還有可能與熬夜、壓力大等情況有關(guān)，會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，臉上出現(xiàn)斑點，

長斑怎么辦

1、補充營養(yǎng)

營養(yǎng)對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

2、做好防曬

不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預(yù)防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品。

3、充足睡眠

肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。

4、科技祛斑

細(xì)胞技術(shù)，從根源阻斷黑色素生成，煥活細(xì)胞活力，加強新陳代謝，讓黑色素快速從體內(nèi)代謝出去，使黑色素趨于平衡狀態(tài)。