苦瓜雖然是屬于苦類的蔬菜,但是也經(jīng)常會(huì)在餐桌上看見,有時(shí)候苦瓜會(huì)用來做湯,有時(shí)候會(huì)用來和雞蛋一起炒,這就看個(gè)人的喜歡,那么苦瓜應(yīng)該怎么做才好吃呢。
首先我們準(zhǔn)備好需要用到的食材,苦瓜、雞蛋、鹽,回到家之后我們把苦瓜清理好,把苦瓜對(duì)半切開,用勺子挖掉中間的那些籽,挖好之后清洗干凈,切成薄片,可以下點(diǎn)鹽抓至均勻腌制一下,腌制好清洗一遍,這樣可以讓苦瓜中的水分干一些,如果怕苦瓜吃起來會(huì)很苦,我們可以過一遍水,把苦味都焯掉。
然后把雞蛋打散,最合適的是2個(gè)到3個(gè),打散后起鍋燒油,油熱下苦瓜,先翻炒幾下,讓苦瓜都把水分蒸干,在倒入雞蛋液,等待雞蛋液定型了之后在翻個(gè)面繼續(xù)炒,直到兩面都定型了下點(diǎn)鹽,在翻幾個(gè)面就可以了,火要小,不然用大火容易燒焦,最后把整片雞蛋切開就可以了。
我們也可以選擇把苦瓜和雞蛋液一起倒在一起攪拌,這樣到時(shí)候就可以直接起鍋燒油,油熱直接倒下去煎,煎好在換個(gè)面繼續(xù)煎,直到兩面都金黃就可以了,如果煎起來想要像餅的話,那么就選擇后者,如果什么都不強(qiáng)求,只要隨便的話,那么就自己選擇其中的一種,兩個(gè)做起來都是一樣的。