夏至到來(lái)，天氣炎熱不少，除了需要注意消暑解渴外，情緒上還要盡量平靜，同時(shí)注意睡眠，天氣炎熱，人體新陳代謝加快，應(yīng)該適度降低運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。那么，夏至是頭伏嗎？夏至那天是不是頭伏呢？想知道就來(lái)瞧瞧小編的介紹吧。
夏至是頭伏嗎
夏至那天不是頭伏，夏至這一天并不是入伏的開始。夏至在每年6月21日左右，是二十四節(jié)氣之一，表示炎熱的夏天已經(jīng)到來(lái)，但還不是最熱的時(shí)候，入伏一般是從夏至日開始往后數(shù)，數(shù)到第三個(gè)庚日就開始入伏了。
夏至三庚入伏是怎么計(jì)算的
入伏，是指進(jìn)入三伏天的意思，分為初伏、中伏和末伏，一般在7月中旬到8月中旬的這段時(shí)間，是一年當(dāng)中最熱的時(shí)候。每年三伏天入伏的時(shí)間不固定，中伏的長(zhǎng)短也不相同。民諺 “夏至三庚數(shù)頭伏”，這是確立初伏的依據(jù)，意思可以理解為：“從夏至日”開始往后數(shù)，數(shù)到第三個(gè)“庚日”便開始入伏了?！案铡笔侵腹糯摹案芍Ъo(jì)日法”中帶有“庚”字頭的那一天，每一個(gè)庚日相隔10天。
三伏天簡(jiǎn)介
三伏天分為頭伏(初伏)，中伏和末伏。
初伏：夏至日開始的第三個(gè)庚日(夏至那天不算)為初伏的第一天，初伏是十天。
中伏：初伏后的十天，也就是初伏的下一個(gè)庚日(因?yàn)樘旄蔀槭畟€(gè)甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，每一個(gè)循環(huán)都是十天)，中伏的天數(shù)不定，這個(gè)由末伏的開始時(shí)間決定
末伏：立秋后的第一個(gè)庚日開始，為末伏的第一天。末伏為10天。末伏結(jié)束的時(shí)間在秋天的第二個(gè)節(jié)氣處暑前后。古人的命名和計(jì)算還是很貼切的。
夏至習(xí)俗文化
在夏至這天，有著吃入伏面的習(xí)慣。俗話說(shuō)“冬至餃子夏至面”，夏至吃面是一種風(fēng)俗，流行于全國(guó)大部分地區(qū)。在古代，一到夏至人們都會(huì)舉行祭祀儀式，祈禱來(lái)年風(fēng)調(diào)雨順。而此時(shí)恰逢民間新麥方出，人們就會(huì)用面食敬神。因?yàn)橄闹列蔓溡呀?jīng)登場(chǎng)，所以夏至吃面也有嘗新的意思。而從現(xiàn)代的營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，夏至前后正值新面粉上市，新鮮面粉中的營(yíng)養(yǎng)成分較高。
入伏代表了什么呢
“伏”是民間的一種說(shuō)法，表示陰氣受陽(yáng)氣所迫藏伏在地下的意思。而入伏，意指進(jìn)入三伏天，意味著一年中最炎熱的盛夏高溫季節(jié)就此開始！
夏季中的三伏天，往往指的是處于小暑和處暑之間的這一年中氣溫最高且又最潮濕、悶熱的日子。很多人好奇入伏是哪個(gè)時(shí)間段，其實(shí)入伏的時(shí)間段，一般是在10天左右，也即是在小暑之后的十天內(nèi)里，那個(gè)是三伏天中的入伏天。
