三伏天的開始是入伏，進入伏天，天氣非常的熱，那么，入伏是怎么算的從哪一天開始？哪天入伏是怎么計算的呢？和小編一起去了解下吧。
入伏是怎么算的從哪一天開始
俗語說：“夏至三庚便數(shù)伏”，這意思是說，從夏至日開始數(shù)起，數(shù)到第三個“庚日”就進入初伏，也就是入伏的首日。
哪天入伏是怎么計算的
入伏是夏至后的第三個庚日。三庚，是中國農(nóng)歷中劃定三伏天開始的標(biāo)準(zhǔn)。夏至三庚便入伏指的是從夏至日開始算起，數(shù)到第三個庚日就是初伏第一天。由于天干是10個，所以每隔10天就出現(xiàn)一個庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天都不是10的整數(shù)倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由于庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。
入伏吃什么
餛飩餃子
俗話說：七月份的尾巴，八月份的前奏；天氣也隨之進入了伏季，酷夏難耐我們怎樣應(yīng)對呢，首先還應(yīng)當(dāng)從飲食開始，不同的地區(qū)在入伏吃什么是有不同的講究的。北方在伏天多吃面，在頭伏吃餃子也成為傳統(tǒng)習(xí)俗了。
吃面
“六月伏日食湯餅，名為辟惡。”五月是惡月，六月亦沾惡月的邊兒，故也應(yīng)“辟惡”。這是迷信說法。用新小麥磨成面粉煮湯吃，吃后出一身汗，新糧營養(yǎng)豐富，發(fā)汗可以驅(qū)病，六月食湯餅是有科學(xué)道理的。伏天除了喝熱湯面，還可以吃過水面。將煮好的面條用涼水過出，拌上蒜泥，澆上鹵子，不僅刺激食欲，而且“敗心火”。
如何安全度過三伏天
三伏天氣溫高，人體容易脫水，因此多喝水是防止中暑的最佳方法；其次，三伏天要謹(jǐn)防寒氣入侵，忌身體受熱后立即洗冷水澡，也忌諱大量吃冷飲；最后，天氣炎熱時人容易煩躁，因此要保持好的心態(tài)，心靜自然涼！
三伏天為什么是一年中最熱的階段
三伏天是一年中最熱的時間段，主要有3大原因：
夏至后太陽直射點雖然在南移，白晝時間在慢慢縮短，但是太陽輻射到地面的熱量依然大于地面輻射到空中的熱量，地面的熱量還將一天比一天高，三伏期間地面吸收的熱量累積到最大。
其次，三伏天主要吹來自太平洋的東南風(fēng)，海風(fēng)造成三伏天期間濕度大，而水的比熱容大，潮濕的空氣時能吸收大量的熱量，因此三伏天往往會感到非常悶熱，極易發(fā)生“中暑”的現(xiàn)象。
最后，三伏期間我國大部分地區(qū)受副熱帶高壓控制，有利于陽光照射，地面輻射增溫，這也是三伏期間天氣炎熱的主要原因。
