6月份開(kāi)始，天氣越來(lái)越熱，初夏還不是最熱的時(shí)候，夏至后進(jìn)入三伏天，那才是比較炎熱的時(shí)候，三伏天的第一天是入伏，那么你知道入伏是哪一天開(kāi)始2022嗎？2022年幾月幾號(hào)入伏第一天呢？想知道就來(lái)瞧瞧小編的介紹吧。
入伏是哪一天開(kāi)始2022
2022年入伏是7月16號(hào)。
三伏第一天意指入伏?！跋闹寥龜?shù)頭伏”，這是確立入伏的依據(jù)。
三伏天出現(xiàn)在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間。但是三伏天之所以稱(chēng)之為“伏”，是因?yàn)橐灿胁簧俸湟蛩卦趦?nèi)。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的，大約處在陽(yáng)歷的7月中下旬至8月上旬。
2022年幾月幾號(hào)入伏第一天
2022年在夏至節(jié)氣之后入伏，夏至是6月21日，三旬之后7月16日就是入伏第一天。分為初伏、中伏和末伏，一般在7月中旬到8月中旬的這段時(shí)間，是一年當(dāng)中最熱的時(shí)候。每年三伏天入伏的時(shí)間不固定，中伏的長(zhǎng)短也不相同。
2022年入伏的時(shí)間目前有兩種說(shuō)法，一個(gè)是2022年7月11日入伏，一個(gè)是2022年7月16日入伏。這個(gè)和入伏時(shí)間的算法“夏至三庚”有關(guān)，“夏至三庚”即從夏至開(kāi)始起的第3個(gè)“庚日”。
因?yàn)?022年夏至日是在6月21日，干支紀(jì)日法上這一天是甲午月 庚子日，如果將這一天也算作一個(gè)“庚日”，那么入伏的時(shí)間就是2022年7月16日。庚日即是指干支紀(jì)日中帶有“庚”字的日子。
2022年三伏時(shí)間表
初伏：2022年7月16日～2022年7月25日，總共持續(xù)10天；
中伏：2022年7月26日～2022年8月14日，總共持續(xù)20天；
末伏：2022年8月15日～2022年8月24日，總共持續(xù)10天。
入伏吃什么好
餃子
北方有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的習(xí)俗。頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開(kāi)胃解饞的食物。山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來(lái)治苦夏，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。入伏這天吃餃子，是希望能平安度過(guò)夏季，祝愿祈福之意。
雞
民諺云：“起伏吃只雞，一年好身體”。南昌“頭伏吃雞二伏鴨”，湖南與江西比鄰，頭伏也是吃雞。相對(duì)來(lái)說(shuō)，江西、湖南人三伏天養(yǎng)生吃雞倒是很有幾分科學(xué)根據(jù)。三伏天里人的體能消耗較多，須適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。在燉雞時(shí)可適量加入生姜，生姜性溫，可以調(diào)節(jié)人體在夏季內(nèi)外的溫差，使得人體適應(yīng)外界環(huán)境，起去濕強(qiáng)身的作用。這樣一來(lái)，可做到發(fā)散體內(nèi)蘊(yùn)寒，防止秋發(fā)寒病。
蘿卜
“頭伏蘿卜二伏菜”，從傳統(tǒng)意義上講，北方冬季的主要蔬菜是儲(chǔ)存的大白菜和大蘿卜，所以種植秋菜大白菜和大蘿卜就顯得很重要。所謂的頭伏蘿卜二伏菜是指入伏以后，第一個(gè)10天稱(chēng)為頭伏，這個(gè)季節(jié)就要種蘿卜了，第二個(gè)10天稱(chēng)為二伏，這時(shí)就要種白菜了。
火腿
杭州人“頭伏火腿二伏雞”。中醫(yī)認(rèn)為，火腿有健脾開(kāi)胃、生津益血的功效?；鹜纫荒晁募径伎梢猿?，但是夏季吃為最佳。夏天人們往往食欲不振，營(yíng)養(yǎng)不足?；鹜葼I(yíng)養(yǎng)豐富，食之不膩，能增進(jìn)食欲，和冬瓜燒湯，既有營(yíng)養(yǎng)，又防暑祛病。
羊肉
“彭城伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開(kāi)藥方”。眾所周知，羊肉是發(fā)汗的食物，是冬日里再好不過(guò)的美食，徐州人卻迎難而上，在一年中最熱的伏天吃加了紅油辣椒的羊肉。徐州人對(duì)吃伏羊的喜愛(ài)莫過(guò)于當(dāng)?shù)孛裰{：六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯。當(dāng)?shù)厝苏J(rèn)為此法能“以熱治熱、發(fā)汗排毒”。“伏羊節(jié)”是徐州的傳統(tǒng)節(jié)日。于每年入伏之季，即初伏之日開(kāi)始，在之后的一個(gè)月里，徐州百姓集聚在各個(gè)酒店、飯莊、羊肉館、燒烤攤，吃羊肉，喝羊肉湯，故曰吃伏羊。
在南方部分地區(qū)，如上海等頭伏要吃餛飩，其實(shí)對(duì)于南方人來(lái)說(shuō)，餛飩和餃子幾乎是一種食物。上海人有“頭伏餛飩二伏茶”的說(shuō)法。比起水餃，餛飩個(gè)小皮薄，煮熟后有透明感，另煮餛飩費(fèi)時(shí)短，煮水餃過(guò)程則需多次加涼水，方保證熟透。另外還有一點(diǎn)，水餃重蘸料，餛飩重湯料，在廣東地區(qū)尤其突出，雞湯、肉骨頭湯是湯底的首選。
