暑伏就要到了，我們的熱天氣也要來了，暑伏每年到來的具體時間不同，但是暑伏是固定一段時間的，不是30天就是40天，2022年什么時候暑伏？2022年暑伏是哪一天呢？想知道2022年暑伏的時間，暑伏天吃什么祛病肉，就來瞧瞧小編的介紹吧。
2022年什么時候暑伏
2022年7月16號暑伏，也就是進(jìn)入三伏天。
“夏至三庚數(shù)頭伏”，意思是從夏至開始數(shù)到第三個庚日便是頭伏的日子。四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋后的第一個庚日到第二個庚日為末伏，這就是所謂的“三伏”。三伏是一年之中最熱的時期，這是因?yàn)橹饾u夜短晝長，陽光接近直射。夏至后的第三個庚日為初伏，時間有10天，每年入伏的時間不固定。
2022年暑伏是哪一天
2022年的夏至日是6月21日，這天為“乙巳日”，夏至后的第一個庚日在6月26日，為“庚戌日”，往后每隔10天為一個庚日，因此，夏至后的第二庚日在為7月6日，這一天為“庚申日”，再往后推遲10天為7月16日，這一天為夏至后的第三個庚日，這一天也是入伏的時間，為“庚午日”。所以今年入伏的時間是7月16日。
2022年暑伏時間表
初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
三伏天吃什么祛病肉
1、黃鱔—除風(fēng)濕：
小暑前后一個月的鱔魚最為滋補(bǔ)。黃鱔具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肝脾、除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨等作用。另外，夏季是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎疾病的緩解期，吃些黃鱔還有冬病夏治的作用。
2、鴨肉—消水腫：
鴨肉蛋白質(zhì)含量比其他畜肉含量高得多，脂肪含量卻低很多。
鴨屬水禽，由于生長在水邊，肉味甘微咸，性偏涼。根據(jù)中醫(yī)熱者寒之的原則，特別適合苦夏、上火、體內(nèi)生熱者食用。
三伏天吃什么消暑果
1、桃子—解煩渴：
桃子具有生津解渴、潤腸通便、解勞熱、解煩渴的功效。桃中富含多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機(jī)鹽，可以補(bǔ)充夏季汗液流失掉的無機(jī)鹽。
2、山竹—解燥熱：
山竹的果皮或外皮都蘊(yùn)含一種特殊的物質(zhì)，不但具備抗氧化能力，也有助增進(jìn)免疫系統(tǒng)健康，令人身心舒暢。
山竹具有降燥、清涼解熱的作用。健康人群都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了。
