釋迦果是熱帶地區(qū)的一種水果，營養(yǎng)豐富，味道清甜，朋友出去玩的時候帶了一些回來，但是我從來沒有吃過，釋迦果食用方法是什么呢?
??釋迦果的食用方法
直接吃
順著釋迦果的紋路分成兩半，然后里面有果肉和一些黑色種子，果肉可以直接吃，黑色種子則需要挑出來扔掉。
榨汁
將釋迦果的果肉切成小塊放進榨汁機中，然后加入適量清水直接榨成汁即可，也可以混合純牛奶或者酸奶一起攪拌做成奶昔食用。
沙拉
釋迦果也可以和其他的水果、蔬菜混合在一起做成沙拉，比如蓮霧、獼猴桃、蘋果、香蕉、生菜、黃瓜、紫甘藍、苦菊等，最后撒上沙拉醬即可食用。
釋迦果除了可以作為水果食用以外，還可以將其當作蔬菜用來炒飯，也具有一番獨特的風味。
??釋迦果吃了會胖嗎
根據(jù)情況看
雖然說釋迦果的熱量較高，但人體發(fā)胖并不是單純的由一種食物來決定，而是每個人的飲食習慣和運動習慣相關，因此正常食用釋迦果是并不會發(fā)胖的。
但要是長期過量食用或者沒有控制其他的食物攝入，就會導致機體攝入的熱量過多，又沒有通過體育運動將多余的熱量消耗時，就會轉化成脂肪使人發(fā)胖了。
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