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    建立與外在世界的清晰邊界

    #不被別人的評價左右,活出真實(shí)的自己,有秘訣嗎?#

    放下自我/放下執(zhí)念,活在當(dāng)下/活出自我。

    做到兩個放下 ,就能讓自己內(nèi)心變得強(qiáng)大。

    強(qiáng)大的內(nèi)心才能和外在世界建立清晰邊界,讓自己感受到外界的評價和眼光左右不了我 ,而我有自我意識的力量,從自我到超我的心智

    讓自己看到自己的變化和成長,讓自己跟自己在一起,世界就會變的和諧而美好。

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