現(xiàn)在的生活條件很優(yōu)渥，吃的喝的完全不用愁，很多人因此胡吃海喝，暴飲暴食的后果是各種疾病的爆發(fā)。最常見的就是，我們都知道尿酸過高會導致痛風，痛風發(fā)作會讓人苦不堪言痛不欲生，簡直是活遭罪。
可喜的是，有幾種可以克通風食物，不要每天都是山珍海味，多吃吃這些，可以有效的降低尿酸，保證遠離痛風的困擾。
第一、櫻桃
櫻桃是一種很常見的水果，其中含有大量的抗氧化元素，諸如花青素、花色素以及維生素E等等。
對于血液循環(huán)有很好的促進作用，從而可以推動體內(nèi)尿酸的排泄，有效減輕痛風的困擾。尤其是其中的花青素，對于關節(jié)炎和肌肉酸痛有很好的功效。
第二、蒲公英
蒲公英生命力非常的頑強，其藥效功能也如它生命力一樣的強勁。
可以用蒲公英泡水喝，有助于排尿，可以有效地把體內(nèi)的過多的尿酸排出體外，其外還有很強的消殺功效，消除炎癥，清除病菌，可以有效的消除浮腫，促進尿酸的排泄，遠離痛風。
第三、冬瓜
冬瓜我們常常將其削皮后用于煲湯，但其實它的皮也是很有藥用價值的，削除的冬瓜皮不要隨意丟棄，冬瓜皮應用的好對于我們?nèi)梭w的某些機制也是有很大幫助的。
把削去的皮煮水喝，既能去火氣，有能促進排尿，排除濕氣，能夠有效的預防高尿酸，預防痛風。
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