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    我認(rèn)為的中年養(yǎng)生

    #人到中年如何養(yǎng)生#首先心態(tài)決定一切,一顆平常心,盡量不去攀比,知足者常樂人比人氣死人。最傷身體的當(dāng)屬熬夜了,充足睡眠才會(huì)有好的精神狀態(tài)。煙酒雖不是導(dǎo)致各種病癥的直接因素,但卻可以加快病癥的發(fā)生速度。適量的體育運(yùn)動(dòng)體力勞動(dòng),多出出汗水,對(duì)身體肯定有好處。每年至少一次體檢,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理各種問題。以上屬個(gè)人見解,親們多多指正!

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