成功學(xué)之父奧里森馬凳說過一段話：

“任何時候，一個人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來控制情緒。”

不可否認(rèn)，生活中我們常會遇到各種沖突和摩擦，也總會有讓自己抓狂的時刻。

但是作為一個成年人，應(yīng)該有自我開解的能力。

當(dāng)情緒蠢蠢欲動的時候，你始終要告訴自己，生氣、發(fā)脾氣，除了讓自己更不理智，讓自己崩潰痛苦之外，沒有任何好處。

正所謂：

“花是澆死的，魚是撐死的，人是氣死的?！?/p>

生氣到頭來買單的還是自己。

所以啊，無論任何時候，愿你懂得克制自己的情緒，不輕易生氣，及時止損。

生氣，解決不了任何問題

作家貓膩說過

“惱羞成怒不能說服對手，只能暴露自己的情緒?！?/p>

人活一輩子，難免會遇到與人發(fā)生爭執(zhí)的時候。

在這樣的情況下，很多人會習(xí)慣上生氣，或是變得暴躁，或是聲嘶力竭的大聲爭吵。

好像，只要自己生氣了，自己發(fā)怒了，別人就會妥協(xié)，自己就能夠達(dá)到目的。

可是事實(shí)上，血?dú)夥序v之際，理智不太清醒，言行容易逾分。

最終不僅只會惹惱別人，而且還很有可能暴露出自己的弱點(diǎn)，讓自己陷入困境。

網(wǎng)上看過這樣一個故事：

一個年輕人，在公司中和同事發(fā)生了矛盾，原因是同事沒有打任何招呼，就和他負(fù)責(zé)的客戶聯(lián)系。

原本心平氣和的與同事溝通，再不行向上面報告，很容易就能夠?qū)?span id="qfvzqbb" class="wpcom_tag_link">事情解決。

可是在見到同事后，年輕人就克制不住情緒了，不僅說了很多不合時宜的話，而且最后還大打出手。

就這樣，因為打架破壞了公司的公共財物，又因為沖動說話被人抓住把柄，最終原本占理的年輕人，被公司開除。

有句話說：

“放縱自己的情緒，它就一定會以最痛的方式來懲罰你?！?/p>

生氣是最沒用的事情。遇到不順心，你要做的是先深呼吸克制情緒，然后再想辦法解決問題。

當(dāng)你沉著、鎮(zhèn)靜、實(shí)事求是，那么才更容易達(dá)到自己的目的。

生氣，傷害的只會是自己

作家劉娜曾說：

“情緒是一把槍，當(dāng)我們扣動情緒的扳機(jī)時， 槍口其實(shí)是對準(zhǔn)了自己?！?/p>

確實(shí)，氣大傷身。

生活中，有太多人，因為一些事情生氣之后，這股不平之氣，會在很長一段時間郁結(jié)在心里。

他們糾結(jié)、痛苦、不甘，最終賭氣絕食，把自己的身心健康毫無意義的葬送。

網(wǎng)上看過這樣一個故事：

一位老婦人，特別容易自己生悶氣。

兒女讓她不順心了，她會生氣；和鄰居相處是鬧矛盾了，她會生氣；就算是有人說她幾句壞話，都會引發(fā)她無限惆悵……

后來有一次，和兒子因為一些小事吵架了，兒子只是說話重了點(diǎn)，她就受不了了。

連續(xù)三天時間，都郁郁寡歡，最終甚至抑郁成疾。

看到這個故事，也許有人會覺得，有誰愿意生氣呢？還不是有些人，有些事情太讓人懊惱！

可是，我們仔細(xì)想一下，生活中，真的有什么過不去的事情嗎？

其實(shí)，太多時候，我們都是自己跟自己過不去。

有些事情，雖然很多時候看起來是讓人很惱火，可是，我們卻要知道，我們要做的是解決問題，而不是一味的讓自己郁悶，并且對自己造成二次傷害。

叔本華說：

“針對別人的行為動怒，就跟向一塊橫在我們前進(jìn)路上的石頭大發(fā)脾氣同等的愚蠢。”

生氣傷心，又傷身。

所以啊，為了自己，要懂得看開一點(diǎn)，開闊一點(diǎn)，豁達(dá)一點(diǎn)。

當(dāng)你不把事情放在心上，你就會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)很多你以為過不去的事情，根本沒什么大不了的。

不生氣，是一種高級的智慧

老子曾說：

“勝人者力，自勝者強(qiáng)?！?/p>

控制情緒，是處世的智慧，更是人生的修行。

當(dāng)遇到一些不開心的事情，碰到讓自己反感的人時，你要懂得，你若生氣，那么就徹底輸了。

唯有當(dāng)你控制住自己的情緒，然后用平靜的心態(tài)，去處理問題，那么你才能更容易將問題解決，并且自己還不會受到傷害。

氣大則命舛；氣順則人順。

余生還長，無論任何時候，都不要去無謂的生氣。

當(dāng)你懂得與自己和解，不讓情緒堵在身體里，才是對自己最好的愛。

END

作者：離雨微涼，一個能理性，能感性，喜歡用文字表達(dá)個人觀點(diǎn)，給你帶去心靈治愈，情感解惑，人生感悟的90后撰稿人。