成功學(xué)之父奧里森馬凳說(shuō)過(guò)一段話：
“任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒?！?/p>
不可否認(rèn)，生活中我們常會(huì)遇到各種沖突和摩擦，也總會(huì)有讓自己抓狂的時(shí)刻。
但是作為一個(gè)成年人，應(yīng)該有自我開解的能力。
當(dāng)情緒蠢蠢欲動(dòng)的時(shí)候，你始終要告訴自己，生氣、發(fā)脾氣，除了讓自己更不理智，讓自己崩潰痛苦之外，沒(méi)有任何好處。
正所謂：
“花是澆死的，魚是撐死的，人是氣死的?！?/p>
生氣到頭來(lái)買單的還是自己。
所以啊，無(wú)論任何時(shí)候，愿你懂得克制自己的情緒，不輕易生氣，及時(shí)止損。
生氣，解決不了任何問(wèn)題
作家貓膩說(shuō)過(guò)
“惱羞成怒不能說(shuō)服對(duì)手，只能暴露自己的情緒?！?/p>
人活一輩子，難免會(huì)遇到與人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候。
在這樣的情況下，很多人會(huì)習(xí)慣上生氣，或是變得暴躁，或是聲嘶力竭的大聲爭(zhēng)吵。
好像，只要自己生氣了，自己發(fā)怒了，別人就會(huì)妥協(xié)，自己就能夠達(dá)到目的。
可是事實(shí)上，血?dú)夥序v之際，理智不太清醒，言行容易逾分。
最終不僅只會(huì)惹惱別人，而且還很有可能暴露出自己的弱點(diǎn)，讓自己陷入困境。
網(wǎng)上看過(guò)這樣一個(gè)故事：
一個(gè)年輕人，在公司中和同事發(fā)生了矛盾，原因是同事沒(méi)有打任何招呼，就和他負(fù)責(zé)的客戶聯(lián)系。
原本心平氣和的與同事溝通，再不行向上面報(bào)告，很容易就能夠?qū)?span id="ltidgto" class="wpcom_tag_link">事情解決。
可是在見到同事后，年輕人就克制不住情緒了，不僅說(shuō)了很多不合時(shí)宜的話，而且最后還大打出手。
就這樣，因?yàn)榇蚣芷茐牧斯镜墓藏?cái)物，又因?yàn)闆_動(dòng)說(shuō)話被人抓住把柄，最終原本占理的年輕人，被公司開除。
有句話說(shuō)：
“放縱自己的情緒，它就一定會(huì)以最痛的方式來(lái)懲罰你。”
生氣是最沒(méi)用的事情。遇到不順心，你要做的是先深呼吸克制情緒，然后再想辦法解決問(wèn)題。
當(dāng)你沉著、鎮(zhèn)靜、實(shí)事求是，那么才更容易達(dá)到自己的目的。
生氣，傷害的只會(huì)是自己
作家劉娜曾說(shuō)：
“情緒是一把槍，當(dāng)我們扣動(dòng)情緒的扳機(jī)時(shí)， 槍口其實(shí)是對(duì)準(zhǔn)了自己?！?/p>
確實(shí)，氣大傷身。
生活中，有太多人，因?yàn)橐恍┦虑樯鷼庵?，這股不平之氣，會(huì)在很長(zhǎng)一段時(shí)間郁結(jié)在心里。
他們糾結(jié)、痛苦、不甘，最終賭氣絕食，把自己的身心健康毫無(wú)意義的葬送。
網(wǎng)上看過(guò)這樣一個(gè)故事：
一位老婦人，特別容易自己生悶氣。
兒女讓她不順心了，她會(huì)生氣；和鄰居相處是鬧矛盾了，她會(huì)生氣；就算是有人說(shuō)她幾句壞話，都會(huì)引發(fā)她無(wú)限惆悵……
后來(lái)有一次，和兒子因?yàn)橐恍┬∈鲁臣芰?，兒子只是說(shuō)話重了點(diǎn)，她就受不了了。
連續(xù)三天時(shí)間，都郁郁寡歡，最終甚至抑郁成疾。
看到這個(gè)故事，也許有人會(huì)覺(jué)得，有誰(shuí)愿意生氣呢？還不是有些人，有些事情太讓人懊惱！
可是，我們仔細(xì)想一下，生活中，真的有什么過(guò)不去的事情嗎？
其實(shí)，太多時(shí)候，我們都是自己跟自己過(guò)不去。
有些事情，雖然很多時(shí)候看起來(lái)是讓人很惱火，可是，我們卻要知道，我們要做的是解決問(wèn)題，而不是一味的讓自己郁悶，并且對(duì)自己造成二次傷害。
叔本華說(shuō)：
“針對(duì)別人的行為動(dòng)怒，就跟向一塊橫在我們前進(jìn)路上的石頭大發(fā)脾氣同等的愚蠢?！?/p>
生氣傷心，又傷身。
所以啊，為了自己，要懂得看開一點(diǎn)，開闊一點(diǎn)，豁達(dá)一點(diǎn)。
當(dāng)你不把事情放在心上，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)很多你以為過(guò)不去的事情，根本沒(méi)什么大不了的。
不生氣，是一種高級(jí)的智慧
老子曾說(shuō)：
“勝人者力，自勝者強(qiáng)?！?/p>
控制情緒，是處世的智慧，更是人生的修行。
當(dāng)遇到一些不開心的事情，碰到讓自己反感的人時(shí)，你要懂得，你若生氣，那么就徹底輸了。
唯有當(dāng)你控制住自己的情緒，然后用平靜的心態(tài)，去處理問(wèn)題，那么你才能更容易將問(wèn)題解決，并且自己還不會(huì)受到傷害。
氣大則命舛；氣順則人順。
余生還長(zhǎng)，無(wú)論任何時(shí)候，都不要去無(wú)謂的生氣。
當(dāng)你懂得與自己和解，不讓情緒堵在身體里，才是對(duì)自己最好的愛。
END
作者：離雨微涼，一個(gè)能理性，能感性，喜歡用文字表達(dá)個(gè)人觀點(diǎn)，給你帶去心靈治愈，情感解惑，人生感悟的90后撰稿人。
