今天給大家分享5種天然美白食物，經常吃可以使肌膚白嫩透亮，更有彈性，還能防止皮膚老化，養(yǎng)出自然美的好皮膚！
來看看這些食物你喜歡吃嗎？基本都是平時可以吃到的食物，在享受美食的同時，還能讓皮膚變好，誰說不是一件很棒的事情呢！
①荔枝
含有非常豐富的維生素C，可以促進膠原蛋白形成，使肌膚更加水潤彈嫩，還能抑制黑色素的大量生成。
②白蘿卜
含有維生素C，有抗氧化的效果，能提亮暗黃肌膚，抑制黑色素的形成。
③薏仁
有利水消腫的功效，能加快肌膚的新陳代謝，還有保濕、防止皮膚老化的效果。
④香菇
含有維生素B，可提高代謝，維持皮膚的健康狀態(tài)。
⑤番茄
含抗氧化物質，可以減少黑色素的生成。
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