無論是冰淇淋、雪糕、冰棍、冰飲料還是冰酸奶,一定要購買正規(guī)產(chǎn)品
2、避開三餐
吃冷飲的時間最好不要與吃飯時間太近,否則可能會影響孩子的正常飲食;也不要在飯后立馬就吃,一熱一冷對腸胃刺激較大,容易削弱脾胃消化能力,不利于營養(yǎng)吸收。
3、不要在劇烈運動前后吃
如果孩子要進行劇烈運動,如跳繩、踢球、跑步等,不建議孩子吃冷食
4、這4類孩子不適合吃冷飲
1歲以內(nèi)的寶寶,腸胃功能尚不成熟,吃冷飲容易肚子不舒服。
超重的孩子,冷飲含糖量較高,容易增加體重負擔。
積食的孩子,脾胃已經(jīng)不堪重負,再吃冷飲容易引發(fā)腹瀉等腸道疾病。
患有腸易激綜合征的孩子。