中醫(yī)十分重視人體脾胃的健康。中醫(yī)認(rèn)為脾胃乃后天之本，是生成氣血的根源所在。如果一個(gè)人脾胃不好，容易氣血不足，引發(fā)各種疾病。那么，如何調(diào)理脾胃？今天我們一起了解一下吧。
菊花山楂茶
在中醫(yī)里，菊花、山楂都是不錯(cuò)的藥食同源的食物，有不錯(cuò)的功效。菊花可疏風(fēng)清熱、平肝明目，山楂可消食健胃、行氣散瘀。
材料：菊花5g、山楂5g、綠茶3g、冰糖10g
做法：200ml開水泡飲或煎煮
功效：健脾，消食，清熱，降脂
木香烏麥飲
在中醫(yī)里，木香可行氣止痛、健脾消食，麥冬可養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心。
材料：木香6g、麥冬15g、烏梅10g
做法：200ml水煎煮
功效：養(yǎng)胃生津，行氣止痛
黃芪味甘，性微溫補(bǔ)氣。紅棗補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。枸杞滋補(bǔ)肝腎，益精明目。
材料：黃芪15g、枸杞15g、紅棗少許
做法：起鍋加水，加入黃芪、紅棗、枸杞，大火燒開后小火熬煮1小時(shí)即可
功效：補(bǔ)氣血，滋養(yǎng)肝腎，調(diào)理脾胃
麥芽參術(shù)茶
中醫(yī)里，麥芽可行氣消食，健脾開胃。黨參可補(bǔ)中益氣，健脾益肺。白術(shù)健脾益氣，燥濕利水。
材料：炒麥芽90g，黨參30g，白術(shù)15g克
做法：麥芽放入鍋中，加滿水大火煮沸，文火煮5分鐘。放入切成片的黨參、白術(shù)，煮20分鐘。
功效：益氣健脾、除濕助運(yùn)、消食和胃
來源：武漢市中醫(yī)醫(yī)院
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