有了孩子之后，孩子的每個(gè)變化都牽動(dòng)著家長(zhǎng)的心，希望孩子能健康長(zhǎng)大，生怕錯(cuò)過(guò)每一個(gè)發(fā)育期。
孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是連續(xù)性的，也就是不斷進(jìn)行的，每個(gè)階段都有鮮明的特點(diǎn)，雖然說(shuō)孩子的發(fā)育是不斷進(jìn)行的，但也不意味著就是等速的，一般來(lái)說(shuō)，年齡越小，發(fā)育的速度越快，也就是我們常說(shuō)的“一天一個(gè)樣”，孩子出生3個(gè)月后生長(zhǎng)最快，到了青春期又猛然加快，很多進(jìn)入青春期的孩子就會(huì)猛然躥個(gè)。
當(dāng)然，在嬰幼兒時(shí)期，孩子發(fā)育也是有跡可循的，出現(xiàn)這幾個(gè)信號(hào)的時(shí)候，就是孩子進(jìn)入了“猛長(zhǎng)期”，作為父母一定要抓住這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，給孩子補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)，這樣才能保證孩子長(zhǎng)得更好，“快人一等”！
信號(hào)一：胃口好，奶量增大
孩子到了猛長(zhǎng)期，發(fā)育速度是非?？斓?，需求的營(yíng)養(yǎng)量自然也會(huì)隨之增加。寶寶突然有段時(shí)間總是吃不飽，之前三小時(shí)喂一次，這個(gè)階段不到兩小時(shí)就得喂一次，很多新手媽媽誤以為自己的母乳不能滿足寶寶生長(zhǎng)的需求，開始天天喝“下奶湯”，但其實(shí)這是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的正?，F(xiàn)象，媽媽們也不用太過(guò)焦慮。
信號(hào)二：睡得多，夜醒頻繁
一般來(lái)說(shuō)，隨著年齡增長(zhǎng)嬰幼兒睡眠時(shí)間是逐漸縮短的。新生兒每天的睡眠時(shí)間平均在16小時(shí)以上，3-6個(gè)月的寶寶每天需要14-15個(gè)小時(shí)的睡眠，晝夜節(jié)律也有了初步形成，夜醒次數(shù)不多，6-12月寶寶，每日睡眠13-15小時(shí)，寶寶已經(jīng)慢慢地穩(wěn)定長(zhǎng)時(shí)間的睡眠狀態(tài)，父母可以開始減少給寶寶夜晚喂奶的次數(shù)，以鍛煉寶寶夜晚連續(xù)睡眠的能力。
但是進(jìn)入猛長(zhǎng)期后，這些規(guī)律的睡眠情況會(huì)“消失”，寶寶白天精神不太好，昏昏沉沉，總是犯困，晚上又頻繁夜醒，睡不安穩(wěn)……遇到這種情況，家長(zhǎng)們先排除是孩子身體不舒服，環(huán)境太熱、太悶等問(wèn)題，寶寶突然頻繁夜醒的話，就可能是到了猛長(zhǎng)期了。
信號(hào)三：脾氣大，焦躁不安
大多數(shù)情況下，雖然寶寶不會(huì)表達(dá)，但哭鬧都能找到緣由，比如餓了、尿了、不舒服，解決了寶寶的需求后，一般就會(huì)平復(fù)。但到了猛長(zhǎng)期，寶寶的情緒波動(dòng)很大，可能會(huì)變得非常易怒，剛喂完奶或者換完尿布，又開始哼唧哭鬧，讓不少家長(zhǎng)不知所措。
這時(shí)候，我們要多點(diǎn)耐心和寬容，給足寶寶安全感，讓寶寶順利度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期。
知道了寶寶這些“猛長(zhǎng)期”的信號(hào)，如何讓寶寶順利度過(guò)這個(gè)階段，讓身體進(jìn)一步發(fā)育呢？
1、營(yíng)養(yǎng)要均衡
營(yíng)養(yǎng)均衡很重要，一般來(lái)說(shuō)，6個(gè)月前的寶寶主要是以母乳或奶粉喂養(yǎng)為主，6個(gè)月后寶寶飲食中逐漸添加輔食，雖然營(yíng)養(yǎng)也比較豐富，但一方面要想滿足寶寶快速成長(zhǎng)的需求，另一方面寶寶的吸收有限，還是要注重營(yíng)養(yǎng)的均衡，以及關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素的攝入，比如維生素AD。
維生素A在人體具有廣泛而重要的功能，是維持兒童正常生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的物質(zhì)。維生素A是視網(wǎng)膜桿狀細(xì)胞視紫紅質(zhì)的組成成分，對(duì)眼睛的暗視覺(jué)十分重要，還具有維持上皮細(xì)胞完整性，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和生殖功能、維持和促進(jìn)免疫功能、影響造血等多方面的功能，缺乏維生素A對(duì)人體的影響是廣泛而嚴(yán)重的。[1]
維生素D對(duì)于胎兒期和兒童期的骨骼發(fā)育、神經(jīng)肌肉系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、組織細(xì)胞分化與代謝和健康至關(guān)重要。補(bǔ)充維生素D主要是增加小腸對(duì)鈣元素的吸收，使得骨骼堅(jiān)強(qiáng)有力。同時(shí)維生素D還可以起到調(diào)節(jié)細(xì)胞分化、調(diào)節(jié)免疫功能的作用。
維生素D持續(xù)不足，會(huì)改變鈣磷代謝紊亂和骨健康的損害，導(dǎo)致佝僂病、手足搐搦癥的發(fā)生，嚴(yán)重出現(xiàn)喉痙攣甚至發(fā)生窒息導(dǎo)致死亡。[2]
維生素A和D是人體必需的兩種維生素，對(duì)健康和發(fā)育有著至關(guān)重要的影響。嬰兒出生后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素AD，AD同補(bǔ)是的方式具有合理性，適合目前我國(guó)兒童現(xiàn)狀。[2]
目前比較常見(jiàn)的維生素AD配方采用的是花生油、大豆油、橄欖油配方，建議給孩子補(bǔ)充橄欖油ad，分子結(jié)構(gòu)接近母乳，很容易被寶寶消化吸收，而且沒(méi)有過(guò)度的人工添加（無(wú)防腐劑、香精、色素、甜味劑等），對(duì)于寶寶的胃、肝臟等器官也不會(huì)有負(fù)擔(dān)，還含有DHA、ARA、AA，這些寶寶腦細(xì)胞、視網(wǎng)膜發(fā)育的必需營(yíng)養(yǎng)素。
via.楷楷嫲嫲
2、睡眠要充足
俗話說(shuō)，孩子是在睡眠中長(zhǎng)大的。促進(jìn)身材長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素與睡眠有密切關(guān)系，夜間分泌的生長(zhǎng)激素是白天的3倍以上，睡眠時(shí)脊柱、雙腿、關(guān)節(jié)的骺軟骨全部處于放松狀態(tài)，擺脫了身體的壓迫及重力的影響，可以自由伸展，有利于骨骼的發(fā)育。
人體生長(zhǎng)激素的分泌一天24小時(shí)內(nèi)是不平衡的，其分泌量睡眠時(shí)高于清醒時(shí)。80%的生長(zhǎng)激素在人睡眠時(shí)分泌，特別是處于快速生長(zhǎng)期的孩子，這個(gè)階段是生長(zhǎng)激素分泌的高峰，晚上分泌的生長(zhǎng)激素特別多。
所以，養(yǎng)成“早睡早起”的好習(xí)慣，有一個(gè)好的睡眠，只有這樣生長(zhǎng)激素才會(huì)分泌得最多，個(gè)子自然會(huì)快速增長(zhǎng)。
3、安撫好情緒
寶寶處于猛長(zhǎng)期，情緒比較容易不穩(wěn)定，容易焦躁不安，也有可能會(huì)出現(xiàn)“生長(zhǎng)痛”。作為家長(zhǎng)的應(yīng)該及時(shí)給予關(guān)愛(ài)和擁抱，給足寶寶安全感，安撫好他們的情緒，給孩子創(chuàng)造一個(gè)輕松愉快的環(huán)境，孩子心情好，發(fā)育自然就會(huì)更好一點(diǎn)。
孩子在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，不止經(jīng)歷一個(gè)“猛長(zhǎng)期”，如果能抓好這些猛長(zhǎng)期的信號(hào)，給孩子補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠，和愉悅的心情，孩子的發(fā)育一定會(huì)更上一層，比其他孩子長(zhǎng)得高長(zhǎng)得快！
如果覺(jué)得文章有用的話，建議收藏起來(lái)，分享給身邊有需要的人！
參考文獻(xiàn)：
[1] 王衛(wèi)平.兒科學(xué)[M]. 9版.北京：人民衛(wèi)生出版社，2018.
[2] 中國(guó)兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識(shí)[J].
