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    內(nèi)卷 焦慮 抑郁是如何養(yǎng)成的

    常常聽見一句話,生在福中不知福。這句話的作用對象,一般都是自己說給對方,或者對方說給自己的??傊辉诩荷?。

    深入思考,有一個(gè)很有意思的邏輯??聪騽e人時(shí),通常是看到擁有的,看向自己時(shí),往往盯著沒有的。

    沒有對比就沒有傷害,很多時(shí)候的焦慮、自卑、沒希望、沒方向、對事物的不敏感,對生活失去的熱情等等,罪魁禍?zhǔn)资欠褚驗(yàn)檫@樣的視角,這樣的雙標(biāo)準(zhǔn)呢?

    有兩位很要好的發(fā)小,一直關(guān)注著他們的生活。從學(xué)校畢業(yè)到參加工作,十年生活階梯式的增長,車子越換越好,房子越換越大。愛人雖然沒換,但都是理想伴侶的存在。

    在發(fā)小生活變化的刺激下,為了滿足那顆不安分的心,在十年內(nèi)換了多座城市、多份工作。然,自己的家庭、房子、車子、愛人以及焦慮、自卑、沒希望、沒方向、對事物的不敏感,對生活失去的熱情等等除了遞減沒有絲毫的變化。

    對自己關(guān)注的依然是,沒有得到的部分,與發(fā)小的差距

    對伴侶關(guān)注的依然是,挑剔、沒有達(dá)到自己預(yù)期的部分

    對孩子關(guān)注的依然是,考了99分之后,那一分的去向,哪些沒有做到的,哪些做錯(cuò)的。

    每天的生活,充滿了對工作的焦慮,對伴侶的挑剔,對女兒的擔(dān)心指責(zé),家里的氛圍慢慢的漸入冰冷的區(qū)間。

    老家的朋友眼中,勇氣可嘉,敢折騰,做了很多人想而不敢行動的事情(從老家走出來,不停的換工作)。有一位凡事都支持,且自己犯了一些不該犯的錯(cuò)依然不離不棄全力付出的愛人,有一個(gè)可愛聰明、活潑獨(dú)立優(yōu)秀的女兒。

    心中的自己和別人眼中的自己,哪個(gè)才是真實(shí)的,哪個(gè)又是自己想要的。好比秋天沒有穿秋褲,冷暖自知。所以,無論別人眼中的幸福是多么的豐滿,自己依然痛苦萬分。

    事實(shí)究竟如何,試著交換一下看向別人與看向自己的視角,會有什么樣的不同呢?

    我擁有什么

    有一對年過六十的父母,依然拖著慢性病的身體在努力的為生活奔波,還想著修建老家的房子。

    自己有十年換了八個(gè)行業(yè)的經(jīng)驗(yàn),有童年經(jīng)歷暴力教育的體驗(yàn),有一直默默付出且全部支持我所有決定的愛人,有一個(gè)優(yōu)秀的女兒。

    有兩個(gè)可以做為人生路參考的發(fā)小,有一個(gè)投資失敗的合伙人,有為了那顆不安分的心買單的負(fù)債,有為了找到“冷暖”的心路歷程。

    帶著這些擁有的看向別人,對已經(jīng)擁有的可以體會其中的不容易且祝福,對于沒有擁有的,體現(xiàn)了自己的價(jià)值,凸顯了可以服務(wù)的空間,即事業(yè)。

    轉(zhuǎn)變的視角,給自己帶來了幸福指數(shù)、自信暴增,對事物的敏感程度,對未來的方向規(guī)劃,清晰可見。好似一下找回了對生活的熱情。

    那么原來的熱情去哪了,深入思考是對“自知”的認(rèn)知局限、狹小,被自己關(guān)注的沒有的那部分所吞噬,失去了感知感受已經(jīng)擁有的部分,變得空虛、無力、迷茫、冰冷。

    “視角”的轉(zhuǎn)變,需要自己有自知的能力,覺察自己有局限的思考模式,人貴有自知之明。而對這部分能力的探索,就是個(gè)人的成長、修行,也是追求幸福飽滿人生的必經(jīng)之路!

    對于社會,成長是一種貢獻(xiàn),對于自己,成長是一種自由,對于孩子,成長是一種責(zé)任,對于幸福,成長是繞不開的路。

    關(guān)注我,聊成長!

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